Menopauza a srdeční choroby

• Smět 13, 2024

Srdeční choroby u žen nedostávají žádnou úctu. Na rozdíl od rozsáhlých kampaní v boji proti rakovině prsu je srdeční onemocnění stále do značné míry ignorováno. Alarmující 13% amerických žen je přesvědčeno, že srdeční choroby se obávají, pokud jde o jejich zdraví. * Nyní nastal čas brát vážně srdeční choroby u žen a připravit se na zdravější menopauzu a několik let poté.

Ženy a srdeční choroby
Navzdory zvýšenému povědomí v posledních několika desetiletích, mnozí z nás stále považují srdeční onemocnění za nemoc člověka. Stereotypní přepracovaný a podceňovaný muž středního věku pramení v mysli; ne vy nebo váš nejlepší přítel. Přesto podle Americké asociace srdcí zemře na onemocnění srdce více žen než na rakovinu prsu nebo dokonce na rakovinu plic.

Zvažte tyto statistiky pro americké ženy v roce 2005, s podobnými údaji pro kanadské, australské a britské ženy:
• Téměř 37% všech úmrtí žen je důsledkem srdečních chorob, srdečního infarktu a mrtvice
• Úmrtí na srdeční choroby a související stavy: 668 185 - ve srovnání s úmrtím na všechny typy rakoviny: 268 890 (z těchto úmrtí na rakovinu prsu bylo 41 116, na rakovinu plic 67 894).
• Po 40 letech má žena 23% šanci na smrt v prvním roce po infarktu, oproti 18% šanci pro muže

Menopauza a srdeční choroby
Menopauza sama o sobě není přímou příčinou srdečních chorob, ale jak procházíte menopauzou v postmenopauzálních letech (45–55), vaše riziko se výrazně zvyšuje. Desítky let špatného výběru životního stylu začínají dohánět ženy a zvyšují náchylnost k infarktu nebo iktu. To znamená pokusit se vrátit několik let hromadění špatných zdravotních návyků. I když neexistují žádné záruky, prevence a vzdělání jsou vaše nejlepší naděje na snížení rizika.

Známky, které naznačují možné srdeční onemocnění nebo srdeční infarkt: nikdy tyto kroky neprostupujte lehce ani je neodmítněte a myslete si, že srdeční choroby se ženám nestávají. Vyhledejte lékařskou pomoc pro některou z následujících situací:

• Pocit únavy nebo letargie
• Problémy s mluvením
• Problémy s dýcháním
• Bolest nebo napětí v hrudníku, které často putuje do paží, čelisti, krku nebo ramen
• Nevysvětlitelná bolest hlavy nebo žaludku

Prevence srdečních chorob znamená podniknout několik jednoduchých, ale výkonných kroků k řízení vašeho zdraví a ke snížení rizika, že se stanete statistikou:

• Snižte příjem cholesterolu
•Cvičit pravidělně
• Vyřízněte ze své stravy sůl a všechny formy sodíku
•Přestat kouřit
• Snižte stres, kdykoli je to možné
• Ovládejte svůj diabetes
• Porozumět rodinné anamnéze

Menopauza vám dává mnoho věcí, které byste měli dělat starosti, as pokročilým věkem se zvyšuje srdeční onemocnění. Je na čase pochopit, že se nejedná o lidskou nemoc, ale o skutečný zdravotní problém; to se může stát ženám.

* Studie American Heart Association o 1000 ženách provedená v roce 2003 společností Harris Interactive, Inc.

Další informace o srdečních onemocněních naleznete na následující stránce:

* American Heart Association www.americanheart.org
* // www.nlm.nih.gov/medlineplus/heartdiseaseinwomen.html je přímý odkaz na Národní lékařskou knihovnu USA a Národní ústavy zdraví
* // www.fda.gov/ForConsumers/ByAudience/ForWomen/ucm118528.htm je odkaz, který vás zavede přímo na web Food and Drug Administration
* Heart and Stroke Foundation of Canada www.heartandstroke.ca
* British Heart Foundation www.bhf.org.uk
* Heart Foundation (Australia) www.heartfoundation.org.au

Menopauza, váš doktor a vy

Video Návody: Srdeční Choroby - Bigbítové legendy Polenska (Smět 2024).