Odpovědi na otázky bojového umění pro začátečníky

• Smět 6, 2024

Bojová umění vznikla jako prostředek sebeobrany. Zatímco většina bojových umění nachází svou základnu v asijských zemích, jako je Čína a Japonsko, existuje několik stylů, které pocházejí z jiných zemí, jako je Afrika a Jižní Amerika.

Zatímco existuje sportovní součást, učení dobrého bojového umění trvá roky obětavosti a praxe, podobně jako hudebník nebo tanečník v jejich umění. Termín „umělec“ se tedy používá k popisu mnoha praktiků.

Mladí nebo staří, téměř kdokoli se může zúčastnit bojových umění. Většina škol obvykle nezačne s výukou pro děti do věku nejméně čtyř nebo pěti let. Obecně je to proto, že rozpětí pozornosti dětí mladších má tendenci být příliš krátké na to, aby absorbovaly hodnotu tříd. To však neznamená, že stále nemůžete praktikovat některé umění se svým tříletým doma. Děti rádi napodobují ty kolem vás a jak cvičíte, umožněte také vašemu dítěti účastnit se.

Starší lidé, kteří ještě nikdy nezačali bojová umění, by měli být opatrní, když začínají styly s nižším dopadem, jako je tai chi. Provádění bojových umění by vám nikdy nemělo ublížit a praktikující by měl jít jen tak daleko, jak jim jejich tělo dovolí, ne tak daleko, jako je osoba vedle nich. Někteří fyzioterapeuti dokonce používají dechová cvičení od bojových umění, aby pomohli pacientům, kteří se nemohou pohybovat.

Existuje mnoho důvodů, proč začít bojová umění. Pro některé, jako jsem já, existuje mnoho zdravotních výhod praktikujících správné bojové umění. Lepší dýchání, lepší oběh, lepší pohyb a lepší pochopení vašeho těla. Kromě toho se děti u dobrého učitele učí disciplíně, úctě a cti. To jsou vlastnosti, které budou mít všude, kam je vezme život. Sebepřijetí a sebeúcta jsou velkou součástí bojových umění a každý z nich může těžit z jejich řešení.

Pravděpodobně je ve vaší oblasti pravděpodobně škola. Bojová umění se v posledních letech stala velmi populární a školy se šíří po celém světě. Někteří učitelé jsou dokonce ochotni učit prostřednictvím korespondence / videa a také prostřednictvím místních seminářů, které přicházejí do vaší oblasti.

Uvědomte si, že s mnoha školicími programy budou spojeny poplatky. Pokud je to znepokojivé, můžete začít s bezplatnými semináři nebo klinikami často pořádanými v místních komunitních centrech. Je to skvělá příležitost vyzkoušet umění bez závazku k platbám. Uvědomte si však, že za normálních okolností půjdete jen s „bezplatnými“ třídami. Budete muset zjistit, jakou úroveň výdajů jste ochotni utratit. Pamatujte však, že váš učitel pravděpodobně roky strávil učením a investováním vlastního času a peněz. Nyní je žádáte, aby strávili čas učením.

Jak je uvedeno výše, téměř každý může trénovat bojová umění. Mladý nebo starý. Nemocný nebo zdravý. Muž nebo žena. Existuje spousta stylů, které uspokojí potřeby téměř každého. Ujistěte se však, že pokud máte vážné zdravotní problémy, poraďte se se svým lékařem před zahájením jakéhokoli přísného programu.

A samozřejmě, výběr správného učitele je klíčem k dosažení nejlepších výhod. Což nás vede k poslednímu tématu…

Je mnoho způsobů, jak začít. Osobně jsem začal jednoduše hledáním na svých místních žlutých stránkách a našel jsem výpisy v mé oblasti. V současné době má mnoho škol internetové stránky a některé z nich předvedeme zde v tomto sloupci.

Existuje mnoho charakteristik, které mi při hledání školy pomohly. Bylo mi užitečné je sdílet v dalších článcích. Největší klíč je v tom, že se musíte cítit pohodlně s tím, co děláte. Pokud se necítíte dobře, máte-li pocit, že jste v neustálé bolesti, pokud máte problémy nebo máte „podivné pocity“ ohledně učitele. Poslouchej je. Vaše tělo ví, o čem to mluví, a je asi dobrý nápad hledat jinde.

Pokud máte zájem připojit se k bojovým uměním, utratíme několik následujících článků diskusí o některých populárnějších a obecnějších stylech, které jsou dnes k dispozici. Neváhejte se na nás zeptat na jakékoli otázky nebo zmínit jakékoli styly, o které máte zvláštní zájem. Pokud o tom nevím, rád se zeptám a zjistím to!

Video Návody: Jak kopnout otočku ve výskoku / tornado kick (Smět 2024).