Znovuobjevení menopauzy člověka

• Duben 24, 2024

Pokud se vám po menopauze cítíte unavení, opotřebení, zmatení a frustrovaní, je čas na výzvu na změnu menopauzy!

Menopauza člověka, který napsali Staness Jonekos a Dr. Wendy Klein, je váš plánovač menopauzy, který vás provede „změnou“. Tato kniha obsahuje praktické rady a lékařské znalosti, které vám pomohou dozvědět se více o tom, co se děje během menopauzy a jak vyrovnat se s touto dobou přechodu. Toto první v řadě článků vysvětlí, o čem The Menopause Makeover je a co pro vás může udělat.

Výzva pro změnu menopauzy
Tato kniha je navržena tak, aby vám pomohla provést skutečné změny ve vašem životě během menopauzy i mimo ni. Prostřednictvím řady osmi kroků, které vás provedou asi dvanáct týdnů, získáte skutečnou radu, jak se vypořádat s menopauzou. Pomocí snadno sledovatelných tabulek a plánovačů v knize můžete skutečně vidět svůj pokrok a měřit své výsledky. Díky tomu je výzva The Menopause Makeover Challenge zábavným a realistickým způsobem, jak dosáhnout pozitivních změn ve vašem životě.

Osm kroků výzvy k menopauze
Články jsou psány tak, aby odpovídaly pořadí kroků v menopauze člověka:
1. Porozumění menopauze
2. Feeding New You
3. Cvičte to!
4. Poradenství v oblasti krásy
5. Emoční horská dráha
6. Vaše vztahy
7. Změna a spiritualita
8. Vytváření štěstí

Články Menopause Makeover Challenge
Toto není blog. Účelem této série je umožnit vám prozkoumat příslušné kroky a dozvědět se, jak vám pomohou. Mým cílem pro každého z vás je naučit se, jak pro vás bude menopauza Makeover Challenge pracovat. Čtení o zkušenosti někoho jiného není vždy užitečné, pokud je pro vás obtížné se s ním spojit. To je pro vás a o vás!

Každý krok může být přizpůsoben tak, aby vyhovoval vašim konkrétním potřebám během menopauzy. Žádné dvě ženy nemají stejné zkušenosti s menopauzou. Každá žena bude potřebovat řešení, které pracuje pro její konkrétní situaci. To je důvod, proč menopauza člověka funguje tak dobře; je navržen tak, aby vám umožnil přizpůsobit si člověka na základě toho, co se děje během menopauzy. Ať už jsou vaše příznaky mírné nebo závažné, budete mít k dispozici sadu nástrojů, které vám pomohou provést změny, které vám pomohou s menopauzou.

Menopauza a vaše zdraví
Menopauza však není vždy odpovědná za mnoho zdravotních problémů, které můžete mít. Různé volby, které jste v minulosti učinili, vás mohou během menopauzy dohonit. To znamená, že si můžete vybrat nová zlepšení zdraví, například jíst zdravou stravu, cvičit a vypořádat se se stresem.

Výzvy pro změnu v menopauze
V každém článku si přečtete možné problémy spojené s každým krokem. To se mezi ženami velmi liší, protože pro vás může být konkrétní krok snadný, kde ostatní mohou mít větší potíže. Ke každému kroku byl přistupován co nejobjektivněji a psán s ohledem na čtenáře. Při práci na výzvě The Menopause Makeover Challenge nechci, aby čtenáři byli ovlivňováni mými osobními zkušenostmi.

Poznámky editora pro The Menopause Makeover Challenge
Jako váš editor pro menopauzu jsem na konci každého článku zahrnul velmi krátkou položku, abych se podělil o trochu mých pozorování, když se zavazuji Výzva pro menopauzu. Zahrnuji to, abych vás informoval, že něco doporučuji, protože jsem to testoval, ale nakonec chci, aby se čtenáři ztotožnili s The Menopause Makeover pro ně a pro ně samotné.

Jak autor Jonekos zdůrazňuje, v menopauze nejsou rychlé opravy. Budete muset vynaložit určité úsilí a učinit závazek pro sebe k dokončení Menopauza člověka. Výsledkem bude zdravější člověk, který se dokáže vypořádat s menopauzou a jejími výzvami. Také se budete připravovat na roky po menopauze. Tato přechodná fáze je váš čas na sebepoznání. Až dosud jste byli sami na to. Nyní s menopauza člověka máte průvodce převzít kontrolu nad menopauze.

** Společnost Harlequin Enterprises Ltd. mi tuto revizní kopii The Menopause Makeover poskytla zcela zdarma. **

Menopauza člověka, Staness Jonekos s Wendy Klein, M.D., Harlequin Enterprises Ltd., New York, 2010, 302 pp.

Navštivte prosím www.menopausemakeover.com

Video Návody: Petr Tureček - Zapomenutý model dědičnosti a simulakrum kulturoprostoru (Pátečníci 29.11.2019) (Duben 2024).