Luteinové doplňky pro vaše oči

• Duben 26, 2024

Luteinové doplňky (vyslovené LOO-teen) jsou ve zprávách! Tento karotenoidní antioxidant byl spojen s tím, že pomáhá udržovat zdravé oční buňky a tkáně. Bylo také prokázáno, že snižuje riziko makulární degenerace související s věkem (ARMD) a dokonce i zpět.

ARMD je oslepující onemocnění, které postupně ničí tenkou membránu (makulu) v zadní části oka, což má za následek ztrátu ostrého, jasného, ​​přímého vidění a činí takové každodenní činnosti jako čtení a řízení velmi obtížné, ne-li nemožné.

Ale tady je něco, co možná nevíte. Lutein není účinný, pokud je užíván samostatně nebo dokonce se zeaxantinem, dalším karotenoidem, který se nachází v sítnici a oční čočce.

Karotenoidy jsou v přírodě vždy nalezeny jako rodina. Například lutein a zeaxantin se vyskytují ve vysoké míře v listové zelenině, jako je špenát, kale a brokolice. Nikdy se však nenacházejí v izolované formě oddělené od jiných karotenoidů, jako jsou alfa-karoten, beta-karoten a lykopen.

Studie, které byly provedeny, naznačující souvislost mezi luteinem a zdravím očí, zkoumaly trendy spotřeby potravin v různých populacích. Studie s luteinem nebo zeaxantinem v izolované doplňkové formě nebyla nikdy provedena ve vysoké kvalitě bez výhod zbytku rodiny karotenoidů.

Karotenoidy pracují společně jako dobře naolejovaný stroj. Jeden bez ostatních členů rodiny je buď neúčinný, nebo často dokonce škodlivý. Ukázalo se například, že megadózy beta-karotenu významně inhibují schopnost vašeho těla používat jiné karotenoidy. To způsobuje nedostatky, které mohou vést k nemocem.

Jako rodina byly karotenoidy znovu a znovu prokázány, aby chránily lidské buňky před oxidačním poškozením volnými radikály. A mnozí odborníci se domnívají, že není nikdy příliš brzy ani příliš pozdě na obohacení vaší stravy pomocí karotenoidových doplňků. Ve studii National Institutes of Health bylo prokázáno, že doplňky karotenoidů zpomalují makulární degeneraci.

Pokud se však obáváte makulární degenerace, je důležité doplnit stravu o přírodní karotenoidový doplněk pocházející z celého spektra lidského jídla. Většina doplňků na trhu je izolovaný lutein (FloraGLO) z měsíčku lékařského, který není pro člověka přirozenou potravou.

Můj doporučený karotenoidový doplněk je uveden na www.carotenoids.net. Toto je jediný plný spektrum karotenoidů pocházejících z lidských zdrojů. (Lutein pochází ze špenátu). Je to také jediný karotenoidový doplněk prokazatelně účinný U.S.D.A a CDC (výzkum publikovaný v American Journal of Clinical Nutrition).

Moje doporučení najdete na: www.carotenoids.net

Pro Newsletter Zdraví, hubnutí a Přírodní výživa klikněte zde.

Klikněte zde pro mapu stránek.

Články, které by se vám také mohly líbit -
Maminka řekla: „Jíst zeleninu“
Potraviny s vysokým obsahem karotenoidů nebo fytonutrientů
Vegetariáni a vitamíny pro Vim, vitalitu a vitalitu

© Copyright Moss Greene. Všechna práva vyhrazena.

Poznámka: Informace obsažené na těchto webových stránkách nemají být normativní. Jakýkoli pokus o diagnostiku nebo léčbu nemoci by měl spadat pod pokyn lékaře, který je obeznámen s výživovou terapií.

Video Návody: Napomáhají doplňky stravy s luteinem ke správnému fungování našeho mozku? (Duben 2024).