Hydroterapie

• Smět 13, 2024

Voda je nezbytným prvkem lidského přežití. Pokud nemáte dostatek vody, můžete se dehydratovat a potenciálně velmi onemocnět. Voda je nezbytná nejen pro život, ale může být také použita k léčbě určitých stavů. Vodní terapie se po staletí používá k léčbě nemocí a zranění.

Hydroterapie je použití vody pro léčebné účely. Voda může být horká nebo studená v závislosti na nemoci, zranění nebo požadovaném výsledku. Může být použit jako kapalina, pára nebo pevná látka, například zmrazená. Voda může být použita různými způsoby, jako jsou vany, sprchy, spreje, inhalace páry, obklady nebo balíčky.

Voda může mít několik různých účinků. Teploty, které jsou teplejší nebo chladnější než tělesná teplota, způsobují tepelný efekt. Tlak vyvíjený na tělo sprchovou hlavou nebo vířivkou způsobuje mechanický efekt. Chemický efekt může být způsoben aditivy, jako je chlor, když je voda požívána.

Horká voda se často používá při hydroterapii. Teplo může zvýšit krevní oběh a uvolnit svaly a nervy. Když se vykoupáte, abyste pomohli bolavým svalům uvolnit se a uzdravit, používáte vodní terapii. Horká lázeň může zabránit bolestem hlavy, bolestem hlavy a nespavosti. Pára z horké koupele nebo sprchy může také pomoci léčit problémy se sinusem a dýchací potíže.

Až nabudete horkou koupel nebo sprchu, můžete ji použít jako léčebnou terapii. Aromaterapie je skvělou edicí pro terapii teplou vodou. Vůně se mohou uvolňovat v páře nebo kombinovat s vodou v lázni. Esenciální oleje mohou být terapeutické a mohou zlepšit terapeutické vlastnosti horké lázně.

Léčba chladem může být také použita při léčení. Může vám pomoci zvýšit krevní tlak, pokud máte nízký krevní tlak. Může být také použit k léčbě bolestí hlavy, deprese a možných křečových žil. Nejčastějším používáním léčby chladem je, když si v nedávné době zraníte ledový zábal, abyste zabránili zánětu a urychlili hojení.

Máte-li vážný zdravotní stav, poraďte se se svým lékařem o nejlepších způsobech léčby pro vás. Voda může být bezpečná a účinná při léčbě některých stavů, jako jsou bolesti svalů, bolesti hlavy, nespavost a kongesce.

Cvičení v bazénu je dalším příkladem pomoci vodě v péči o sebe. Voda může usnadnit cvičení kloubů a svalů.

Video Návody: Boogie - 14. hydroterapie (Smět 2024).