Sdílení vděčnosti pro dospívající a rodiče

• Smět 18, 2024

Vděčnost je o tom, být šťastná, vděčná, spokojená a spokojená s tím, co máte - ať už se jedná o majetek nebo zkušenosti. Přemýšlejme o tom v současném čase. Vděčnost není o vděčnosti za věci, které doufáte v budoucnu koupit nebo získat. Není to také seznam přání, které byste chtěli cítit nebo se ve vašem životě cítit. Je to o tom, co v reálném čase máte a co nyní zažíváte. Být vděčný také nemusí být o konkrétní položce. Můžete také být šťastní a vděční za pocit.

Pravděpodobně jste viděli seznamy vděčnosti zveřejněné na Facebooku nebo sdílené na Twitteru. Tyto seznamy mohou být pro celý rok nebo měsíc. Nedělejte si starosti, nežádám vás, abyste začali udržováním seznamu po dobu 365 dní. Navrhuji, abyste zahájili seznam svých vděčností, počínaje dnes, a pokračovali s novou vděčností na dalších třicet dní. Vidíte, jen 31 vděků! Je také zcela na vás, zda vaše seznamy sdílíte online. Jste připraveni začít? Počkej, je to zvrat. Navrhuji také, abyste tento seznam sdíleli s rodičem nebo jiným dospělým, se kterým máte blízký vztah a kterému důvěřujete. Tato osoba je vaším vděčným partnerem.

Každý partner uvádí svou denní vděčnost a poté ji sdílí s druhým. Zde je příklad, jako dospívající můžete uvést, že jste za nový mobilní telefon vděční. Pomáhá vám zůstat v kontaktu s přáteli, číst e-knihy, sledovat filmy, poslouchat hudbu, hrát hry nebo dokonce sledovat úkoly a úkoly. Váš partner vděčnosti může uvést, jak jsou vděční za svou rodinu a že jim mohou pomoci udržet je v bezpečí. V jistém smyslu by vděčnost vašeho mobilního telefonu mohla souviset s jejich vděčností. Váš vděčný partner vám možná koupil mobilní telefon, zaplatil měsíční účet nebo mohl hrát roli při rozhodování, zda máte mobilní telefon. Chtěli, abyste s nimi mohli snadno a rychle komunikovat. Sdílení této zvláštní vděčnosti vám oběma nabízí skvělou příležitost k diskusi. Může to být šance, abyste znovu projevili své uznání nebo mluvili o zodpovědnosti a očekáváních. Můžete se dokonce učit a pomáhat si navzájem se učit funkce telefonu.

Co když se ale zdá, že sdílená vděčnost není o stejných věcech? Řekněme, že jako dospívající jste se za poslední dva týdny starali o svůj vědecký projekt. Strávili jste hodně času zkoumáním, psaním, tvorbou plakátu nebo možná i modelem pro vaši třídní prezentaci. Fajn, konečně jste hotovi. Prezentace skončila a vy se z toho cítíte dobře. Možná ještě neznáte svoji známku, ale máte pocit úlevy a jste vděční, že jste vyčistili svou mysl od atmosféry Marsu. Mezitím je váš vděčný partner vděčný za to, že pokračující legrační hluk přicházející z rodinného automobilu za poslední dva týdny byl jen uvolněný pás. Výlet k mechanikovi problém vyřešil a starosti s dopravními problémy již nejsou problémem současným. Oba sdílíte úlevu a vděčnost za dokončení dvou různých věcí. Určitě budete mít další prezentaci a váš partner vděčnosti bude jistě čelit dalšímu problému s autem, ale prozatím jste oba vděční.

Tento pocit úlevy může vést k diskusi o dalších připravovaných projektech a obavách. Možná zjistíte, že se můžete nějakým způsobem navzájem pomáhat a podporovat. Někdy je pro nás těžké mluvit o pocitech a frustrace. Doufám, že se vám podělením o své vděčnosti podaří tyto rozhovory trochu zjednodušit.

Připojte se k našemu fóru a proberte vděčnost. Můžete sdílet své, pokud si přejete, nebo dokonce zveřejnit novou vděčnost. Můžete také založit nové téma nebo položit jakoukoli otázku.

Video Návody: Třetí rodič: jak na vztahy s nevlastními dětmi (Smět 2024).