Etnická péče o pleť přirozeně zevnitř ven

• Smět 17, 2024

Když přirozeně přemýšlíte o etnické péči o pleť, 9 z 10krát se díváte na produkt, který se bude na kůži topicky. Krém, sérum, čisticí prostředek, maska ​​... ale když se podíváte na pravou podstatu krásy, zejména s etnickou pokožkou, podíváte se na to, co nám příroda dala ve všech přírodních prvcích, které nás obklopují.

Etnická krása prostřednictvím potravin, které jíte

Existují skvělá jídla, byliny a ovoce, které vyživují vaši pokožku zevnitř a to je podstata toho, co se promítá do vnějšího vzhledu nebo co lidé vidí, když se podívají na etnickou pleť. Mluvíme o zrání nebo stárnutí. Nejsme proti stárnutí, které je ve smyslu anti-aging nebo proti stárnutí. To není to, o čem si ženy barvy myslí, když se dívají na péči o pleť zralých bytostí nebo zrání, protože ať už jste ve svých 20 nebo 30 letech, zrajete a váš režim péče o pleť se mění, když procházíte různými fázemi hormonálně tvé tělo.

Ale na jídlo se dnes bude dívat jako na podstatu nebo jako důležitá součást, která vám poskytne nádherný odraz, který se na vás v zrcadle dívá jako na krásnou pokožku. Jednou z hlavních věcí, které je třeba vzít v úvahu při pohledu na typ potravin, které budou vaše tělo živit, jsou vaše zelená jídla. Vaše kapusta, špenát, koláče v zimním období, brokolice, chřest jsou zelené potraviny, které vyživují a vyživují vaši buněčnou úroveň. Ale můžete se bavit s jídlem a vytvořit nějaké skvělé recepty, pokud jde o vaše plody.

Vezměte borůvky. Borůvky jsou zdrojem resveratrolu. Resveratrol, který se nachází v hroznech, vytváří skvělou sklenici vína. Díváte se na hrozny samotné, sklenku vína a díváte se na borůvky, což je úplně jiné ovoce, ale resveratrol je známá součást zdravé výživy vaší pokožky, která se nachází v obou. Takže, když se podíváte na borůvku, můžete ji mít ve formě pěkného zákusku. V letním období je to vždy uklidňující a osvěžující na vaší paletě.

Pokud nemůžete zvládnout hodně cukru nebo mléčných výrobků (což mnoho lidí barvy nemůže), můžete použít borůvky jako dezert, který vám dá stejnou úžasnou osvěžující chuť jako zmrzlina. Když použijete něco tak jednoduchého jako banán jako vaše základna, vezměte vyzrálé banány, vložte je do mrazničky v Tupperware nebo do plastového sáčku (něco, co je dobře utěsní) a budete jej mít pro různé typy použití sladkých přípravků, abyste omezili že chuť na zmrzlinu. Jeden ze způsobů použití banánů je ve spojení s borůvkami.

Plátky banánů vložte do mixéru, aby mohly být krémové. Pak můžete přidat borůvky a nyní máte borůvkové ošetření. Můžete to nahoře na zmrzlinovém kuželu, nebo si vzít stejný zmrazený koncept a vložit jej mezi 2 své oblíbené cookies a nyní máte borůvkový zmrzlinový sendvič. Vnější hrany můžete potáhnout vlašskými ořechy, mandlemi nebo arašídy, ale budete mít skvělý dezert, který nahradí něco, co má obvykle vysoký obsah cukru.

Vezměte si stejnou banánovou základnu a může se také stát základnou pro mnoho dalších dezertů. Můžete si dát sklenici a jednoduše nanést banány a ovoce do sklenice a vyrobit zmrazený druh smoothie.

Takže si můžete vzít antioxidační jídla, jako jsou borůvky, jahody, maliny a banány (také s vysokým obsahem draslíku), a vědět, že to, co jíte, je zdravé, interně a externě prospěšné.

Odšťavňování vaší cesty na krásnou pleť

Nyní, pokud hledáte něco z více odšťavňujícího hlediska, které vám stále přinese výhody skvělé pleti; vezměte si šálek mandlového mléka, jeden tomel, hrst špenátu, půl čajové lžičky skořice, čtvrt čajovou lžičku kardamonu, jednu polovinu čajové lžičky vanilkového extraktu a jedno rande, můžete to důkladně promíchat a nyní máte skvělou zelený nápoj, který je jako koktejl mléka.

Další forma vašich zelených potravin; 1 polovina citronu, 1 šálek kale, špenát, 1 okurka, 1 polovina manga a koriandru, šťávy to vše a máte pěkný zelený nápoj, který bude zdravý pro vaši pokožku, a všechno vyvedete ven vašeho systému velmi hladce.

Poznámka k okurkám: V péči o pleť Okurky se běžně používají lokálně, ale při jejich vnitřním odfiltrování se složky do vašeho krevního řečiště, což je mnohem výhodnější.

Zapamatovat si

To je jen několik nápadů, jak brát jídlo a vyživovat pokožku zevnitř. Zabýváme se tím, co nám matka příroda poskytla. Ovoce a zelenina a jen jednoduchý stroj jako mixér nebo odšťavňovač mohou poskytnout chutná jídla, která vyživují vaše tělo a pokožku zevnitř.

To je pro tento týden,

Jako vždy ...
Věnováno vaší kráse

Juliette's Website
//www.nyrajuskincare.com

Video Návody: Oil Ultime - Discover True Beauty (Smět 2024).