Emma Parker's Yummy Holiday Vegetable Bake Recept

• Duben 28, 2024

Každá americká rodina má tradice díkůvzdání, které se liší v závislosti na tom, z jaké části země jsou. Moje přítelkyně z Charlotty, Emma Parker, se těší na domeček „Parkerové“, který se valí na její rodině Shromáždění díkůvzdání, stejně jako na svůdnou zeleninovou kastrol, která nahrazuje všudypřítomný zelený kastrol. Emma Parker's Holiday Vegetable Bake má zelené fazole, kukuřici, cibuli a celer ve smetanové omáčce se sýrem a křupavou polevou. Je to návykové a hodí se ke všem ostatním tradičním díkůvzdání. Bonusem je, že smíchání trvá jen několik minut.



Budete chtít zkusit toto jídlo; možná budete chtít zdvojnásobit, pokud máte velký dav na Den díkůvzdání (není třeba zdvojnásobovat zálivku; je jich spousta). Zmrazenou kukuřici a fazole můžete také nahradit, pokud je to pohodlnější. Nezůstanou žádné zbytky a může se to stát novou tradicí díkůvzdání pro vaši vlastní rodinu.

12 porcí

1 15 oz. může shoepeg kukuřice, vyčerpaný
1 15 oz. může francouzské řezané zelené fazole, vyčerpaný
1/2 středně cibule, nasekané
3/4 šálky nakrájeného celeru
1 10 3/4 unce může kondenzovat krém celerové polévky
1/2 až 1 šálek strouhaného ostrého čedarového sýra
2/3 šálku zakysané smetany
Sůl a čerstvě mletý černý pepř podle chuti

Poleva:
7 uncí Buttery Crackers, jako je Ritz, (2 rukávy), hrubě drcené
1/2 šálků lámaných mandlí
1/2 šálku roztaveného másla

1. Předehřejte troubu na 350 °.
2. Nastříkejte mělkou kastrolní misku o rozměrech 9 "x 13" nepřilnavou sprejem.
3. Smíchejte kukuřici, zelené fazole, cibuli, celer, sýr, zakysanou smetanu a krém z celeru.
4. Přidejte sůl, pokud se vám líbí (nemyslím si, že to potřebuje), a čerstvě mletý černý pepř.
5. Dobře promíchejte a rozprostřete do připravené pánve.
6. Smíchejte vrchní přísady a rovnoměrně je posypte zeleninovou směsí.
7. Pečte asi 45 minut nebo do horké a temperamentní.

Množství na porci
Kalorií 328 Kalorií z tuku 191
Procento celkových kalorií z: tuk 58% bílkovin 9% karb. 33%

Množství živiny na jednu porci
Celkový tuk 21 g
Nasycený tuk 7 g
Cholesterol 31 mg
Sodík 446 mg
Celkový obsah uhlohydrátů 27 g
Dietní vláknina 1 g
Cukry 0 g
Protein 7 g

Vitamin A 19% Vitamin C 17% Vápník 0% Železo 10%

Video Návody: The BEST Carrot Cake Recipe With Cream Cheese Frosting - Bakery Style Carrot Cake (Duben 2024).