Jídlo pro jednoho na rozpočet

• Smět 9, 2024

Mnoho tipů na potraviny související s rozpočtem je určeno pro lidi, kteří krmí rodinu. I když je pravda, že krmení dvou dospělých a dětí může být velmi drahé, krmení jednoho dospělého, aniž by došlo k nadměrným výdajům, může být obtížný úkol, protože většina potravin je dražší koupit jen pro jednu osobu. Tyto nápady vám mohou pomoci vychutnat si zdravá a chutná jídla doma při zachování rozumného rozpočtu na potraviny.

Připravte si salátový základ na několik dní.

Pokud chcete salát, zakupte si salátovou zeleninu nebo předem připravenou tašku. Použijte tři velké uzavíratelné misky a rozdělte salát. Zvažte přidání do zálivek s nízkým obsahem vody - tj. Ne veganů, jako jsou okurky nebo rajčata - jako jsou kousky slaniny, kousky vařených vajec, mandle, kousky mrkve, plátky papriky a sezamová semínka. Pak každou noc můžete přidat šťavnaté věci a oblékání. Smažte kuřecí prsa nebo dušené hovězí proužky, které přidáte na horní a rychlé a levné jídlo. Vytvořením tří salátů můžete zajistit, že spotřebujete veškerou produkci dříve, než se to zhorší.

Použijte salát a další tyčinky založené na hmotnosti.

Jedním z problémů při vytváření dobrého rozpočtu na potraviny pro jednu osobu je to, že často potřebujete tak málo jediné ingredience, že se zdá, že to za to nestojí. Většina lidí se buď vzdá jídla, nebo si koupí velké množství, které fouká jejich rozpočet. Další možností je použití čerstvých potravinových barů v obchodech s potravinami jako kukuřice, olivy nebo dokonce strouhaný sýr, který potřebujete pro jeden recept. Neexistuje žádný odpad a utratíte méně!

Pozvěte přátele!

Nestyďte se pozvat přátele na jídlo. Budete utrácet méně peněz, než byste šli ven, a pak možná zjistíte, že můžete vyzkoušet recept, který jste chtěli vyzkoušet, aniž byste se jej pokusili změnit na jednu osobu.

Zamrznout v sezóně.

Plody jako meloun a papája jsou vynikající, ale pro jednu osobu mohou být příliš velké. Místo toho do večera pracujte, abyste po nákupu nakrájeli a zmrazili porce čerstvých produktů. I malý meloun „osobní“ velikosti může mít čtyři až pět porcí, pokud je nakrájený a zmrazený. Zmrazením produktů jej můžete používat déle a vyhnout se tak zbytečnému plýtvání.

Nebojte se mít příležitostně zmrazené jídlo.

Podívej, zmrazené večeře by neměly být to, co jíš pořád, ale udržování pár jídel v mrazáku pro bláznivé noci je důležitý způsob, jak zůstat v rozpočtu.

Video Návody: Oběd z jednoho hrnce - Nejlepší tip na rychlý oběd z kuřecích stehen! (Smět 2024).