Okurka, rajče a cibule recept na salát

• Duben 29, 2024

Na konci léta se na zahradě obvykle pěstuje několik okurek a rajčat. Poté, co je použijete celé léto na různá jídla, je hezké mít recept na něco jiného, ​​co přináší čerstvou chuť zahradní zeleniny. Tento Okurka, rajčata a cibule salát dobře využívá okurky a rajčata a zabalení trvá jen asi 10 minut. Letní zelenina a jejich čerstvá domácí chuť budou brzy pryč, takže je nejlepší čas připravit tento rychlý salát. Hodí se téměř ke všemu - grilované maso a drůbež, kastrol nebo jednoduchá jídla o víkendech. Tento salát lze připravit hodinu nebo dvě dopředu, aby se chutě mísily, ale lze jej také podat, jakmile se dresink hodí.

Tento salát je dobrou volbou pro štěstí v hrnci nebo na konec léta. Okurka, rajčata a cibule salát je také nízkotučný, zdravý a barevný a chutná svěží a chutná. Množství okurek a rajčat můžete měnit v závislosti na tom, co máte ve své osobní zahradě. To je důkaz, že jednoduchá jídla jsou někdy nejlepší.

12 porcí

2 okurky, loupané a nakrájené na plátky
2 čerstvá rajčata, nakrájená na kostičky
1/4 červené cibule, na čtvrtky a nakrájené na plátky

Obvaz:
1/4 šálku octa bílého vína
1/4 šálku vody
1 polévková lžíce olivového oleje
2 lžíce cukru
1/2 lžičky soli
1/4 lžičky pepře

1. Smíchejte okurky, rajčata a červenou cibuli v servírovací misce.
2. Rozšlehejte nebo rozšlehejte dresinkové ingredience (míchač s kulkami dobře) a nalijte na okurkovou směs.
3. Dobře promíchejte a chlazte do doby podávání.

Množství na porci
Kalorií 33 Kalorií z tuku 13
Procenta celkem kalorií z: Tuk 39% Protein 5% Carb. 56%

Množství živiny na jednu porci
Celkový tuk 1 g
Nasycený tuk 0 g
Cholesterol 0 mg
Sodík 100 mg 4%
Celkový obsah uhlohydrátů 5 g
Dietní vláknina 0 g
Cukry 2 g
Protein 0 g

Vitamin A 3% Vitamin C 12% Vápník 0% Železo 1%

Video Návody: Tesco recepty | Umění carvingu | okurkové ozdoby za pár sekund! (Duben 2024).