Buněčná výživa a buněčná membrána

• Duben 29, 2024

Co je buněčná výživa? Když přemýšlíte o zdraví a výživě, pravděpodobně nepřemýšlíte o důležitosti buněčné výživy. Ale skvělá buněčná výživa je nezbytná pro skvělé zdraví.

Jsi tak zdravý jako tvoje buňky. Kvalitní buněčná výživa je tedy naprosto nezbytná.

Zdravé a dobře vyživované buňky dodávají dostatek přírodní energie, odolnost vůči stresu a degenerativním onemocněním a celkový zážitek vitality. Jak ale můžete zajistit, aby vaše buňky pracovaly na plný výkon? Vědecké studie ukazují, že výživa buněk je klíčová.

Buněčná membrána a buněčná výživa

Jsi tělo složené z bilionů malinkých, drobných buněk, které se shlukly dohromady. Tyto buňky jsou „stavebními kameny“ vaší fyzické struktury. Všechno od vlasů na hlavě až po nehty na nohou je tvořeno buňkami. To zahrnuje vaši pokožku, krev, orgány a kosti.

Každá buňka je malý svět, kde se provádějí tisíce základních chemických procesů.

A i když se buňky liší - krevní buňky se liší od nervových buněk a svalové buňky se liší od kostních buněk - všechny mají stejnou základní strukturu a potřeby buněčné výživy.



Každá buňka je obklopena speciální buněčnou membránou, která funguje jako strážce buňky. Buněčná membrána rozhoduje o tom, co jde do buňky a co by se mělo udržovat mimo. Asimilace je choulostivý proces, kdy výživa musí procházet stěnou buněčné membrány do buňky.



Říká: „Jsi to, co jíš,“ mělo by být opravdu „Ty jsi to, co jsi buňky asimiluje.“

Pro optimální asimilaci buněčné výživy musí být buněčná membrána měkká, zdravá a flexibilní. Nutriční požadavky jsou určité specifické „dobré“ tuky a aminokyseliny. K tomu je třeba získat vysoce kvalitní bílkoviny a esenciální mastné kyseliny, které by měly zahrnovat rybí olej omega 3.

Musíte se také vyhnout trans-tukům, které fungují jako nepřátelé v procesu jemného asimilace.

Optimální úrovně buněčné výživy

Chcete-li získat optimální buněčnou výživu, začněte podle pokynů pro seznam zdravých potravin. Ale protože výzkum jasně ukazuje, že z potravin, které jíte, nemůžete získat vše, co potřebujete, je třeba zahrnout vysoce kvalitní výživové doplňky výživy pro zvýšení buněčné výživy na optimální úroveň.

Doporučená denní dávka (RDA) živin a Standardní americká strava (zkráceně SAD) nestačí k prevenci a ochraně před chronickými degenerativními chorobami.

Výzkumy ukazují, že optimální denní dávka (ODA) živin nezbytných pro optimální zdraví je výrazně vyšší než hladiny RDA. Například studie jasně ukazují, že optimální denní hladina vitaminu C je mezi 1200 a 2000 mg, zatímco RDA je pouze 60 mg.

To je velký rozdíl!

Chcete-li získat ODA C z jídla, musíte jíst 18 pomerančů s neuvěřitelných 1 260 kalorií. Je zřejmé, že kvalitní doplňky výživy pro zdraví jsou nezbytné pro buněčnou výživu ODA.

Zdravé stravování v kombinaci se zdravými doplňky vám může poskytnout buněčnou výživu, kterou potřebujete pro velkou vitalitu, přírodní energii a zastavit proces nemocí a nemocí, než začnou.

Pro mé doporučení těch nejlepších dostupných omega 3 tobolek z rybího oleje a doplňků pro zdravou výživu buněčné výživy se můžete cítit lépe a webové stránky omega 3 z rybího oleje.

A nezapomeňte se podívat na můj bezplatný bulletin Natural Health.

Kliknutím sem zobrazíte mapu stránek.

Články, které by se vám mohly také líbit:
11 Omega 3 výhody pro ženy
10 nejzdravějších potravin pro zdravé stravování
Seznam zdravých potravin a Průvodce zdravým stravováním
Všechny přírodní doplňky stravy pro lidi

Chcete-li se přihlásit k odběru časopisu Natural Health Newsletter, zadejte svou e-mailovou adresu do přihlašovacího pole v dolní části této stránky.

© Copyright Moss Greene. Všechna práva vyhrazena.


Poznámka: Informace obsažené na těchto webových stránkách nemají být normativní. Jakýkoli pokus o diagnostiku nebo léčbu nemoci by měl spadat pod pokyn lékaře, který je obeznámen s výživovou terapií.

Video Návody: Živá buňka jako továrna (Duben 2024).