Může vitamín D ovlivnit mužskou plodnost?

• Smět 14, 2024

Sunshine vitamin může být dobrý pro mužskou i ženskou plodnost podle desetiletí výzkumu. Vitamin D - který se při vystavení silnému slunečnímu záření vyrábí v kůži, může být jedním z nejvíce podhodnocených vitamínů mužské plodnosti - a je to vitamin, který je u mužů, kteří se snaží otěhotnět, běžně nedostatkem.

Ve studii z roku 2006 (1) byly poprvé objeveny receptory vitaminu D v hlavě, jádru a polovinách lidských spermatických špendlíků, které ukazují, jak může vitamin D hrát nedílnou roli ve zdraví spermií.

Ve světle několika studií, které potvrzují, že většina z nás má nedostatek vitaminu D - a že receptory vitamínu D jsou plné spermatu - by pro neplodnost mužských faktorů mohlo být důležité obnovení optimálních hladin vitaminu D.

Australská studie (2) vedená Dr. Ann Clarkovou hodnotila hladiny vitamínu D u 794 mužů navštěvujících kliniku neplodnosti v Sydney a zjistila, že i v této zemi zalité sluncem byla více než třetina mužů nedostatečná. U mužů s nedostatkem vitaminu D bylo také zjištěno, že mají větší nedostatek kyseliny listové - další důležité živiny pro mužskou plodnost - a měli vyšší pravděpodobnost vyšší hladiny homocysteinu.

Zdroje vitamínu D ve stravě jsou omezené a zahrnují zejména mastné ryby, vejce - pokud byla kuřata venku - máslo, tvrdé sýry a mléko. Vystavení letnímu slunci - bez opalovacího krému - je nejspolehlivějším zdrojem, ale mnozí z nás prostě nemají dost.

Podskupina obsahující 123 mužů s nedostatkem vitamínu D z australské studie byla sledována po dobu 3 měsíců, protože užívali vitamin D obsahující multivitaminový doplněk, antioxidanty a hubnutí. Následné testy ukázaly zlepšení morfologie spermií a 75% pokles fragmentace spermií DNA. Ve čtvrtině těchto mužů (31) bylo těhotenství úspěšné.

Celkem bylo dosaženo celkem 40 těhotenství - více než polovina těhotenství byla koncipována přirozeně nebo za použití nízko-technologické reprodukční medicíny, jako je IUI, a míra potratů byla neobvykle nízká (6%), což ukazuje na možnou roli vitaminu D v prevenci potratů.

Dr. Ann Clarková, která studii vedla, učinila následující poznámky:

„Je známo, že nedostatek vitamínu D a folátu je spojen s neplodností u žen, ale výsledky screeningu u mužů v naší studijní skupině přišly jako úplné překvapení. překvapivě dobré výsledky plodnosti. “

Studie (3) usilující o objasnění úlohy vitaminu D v lidském spermatu potvrdila přítomnost receptorů vitamínu D (VDR) ve spermatu a dospěla k následujícímu závěru:

„Naše data rozšířila roli 1,25 (OH) 2D3 nad její konvenční fyziologické účinky, což připravilo cestu pro nové terapeutické příležitosti v léčbě poruch reprodukce u mužů.“

Další italská studie (4) zjistila, že stav vitamínu D může být důležitým determinantem kondenzace spermií, která je nezbytná pro to, aby spermie pronikly vajíčkem. Vitamin D může také ovlivnit, jak dobře sperma mrzne a může mít ...

"... důležitá role v přežití spermií a získávání schopností hnojení."

Studie z roku 2017 (5) o více než tisícech neplodných mužů, kteří zjistili nedostatek vitaminu D, může být také spojena s kvalitou spermatu a hladinami pohlavních steroidů. S tím byly spojeny vyšší hladiny vitaminu D (nad 75 nmol / l)
lepší pohyblivost spermií, vyšší počet pohyblivých spermií po časovaném testu a lepší, plodnější hladiny mužských pohlavních hormonů (testosteron / estradiol).

Máte-li sperma neplodné, může být moudré nechat zkontrolovat hladinu vitaminu D pomocí testu 25-hydroxy-vitamín D - nazývaného také test 25 OHD - abyste zjistili, zda potřebujete podporu vitaminu D.

Referenční rozsah vitamínu D je velmi široký a je považováno za ideální, aby vaše úrovně seděly někde uvnitř rozsahu.

Vitamínové doplňky D3 jsou považovány za velmi bezpečné, pokud se používají opatrně, a přestože RDA je po mnoho let 400 IU denně, nedávné studie daly těhotným ženám 4 000 IU denně bez vedlejších účinků na bezpečnost.

Tento článek je určen pouze pro informační a vzdělávací účely a NENÍ určen k nahrazení lékařské diagnózy nebo léčby, pro kterou byste se měli poradit s lékařem.

Chtěli byste, aby se takto doručené články dostávaly na váš email každý týden? Přihlaste se k odběru novinek CoffeBreakBlog, je to zdarma a můžete se kdykoli odhlásit. Odkaz je níže.


2. Konference Fertility Society of Australia v Brisbane - příspěvek předložený D. Clarkem - výzkum byl součástí doktorského studia studentky University of Sydney Laury Thomson. News.com.au 19. října 2008
1. Urology 2006 Dec; 68 (6): 1345-9. Vitamin D receptor nalezený v lidském spermatu. Corbett ST, Hill O, Nangia AK.
3. Reprod Biol Endocrinol 2009 30. listopadu; 7: 140. Endokrinologie lidského muže gameta: 1alfa, 25-dihydroxyvitamin D3 (1,25 (OH) 2D3) reguluje různé aspekty biologie a metabolismu 4. spermií. Aquila S. a kol.
(4) J Anat, 2008 Nov; 213 (5): 555-64. Anatomie lidského spermatu: ultrastrukturální lokalizace 1alfa, receptoru 25-dihydroxyvitaminu D a jeho možné úlohy v lidské mužské gametě. Aquila S a kol.
(5) Hum Reprod.2016 Aug; 31 (8): 1875-85. doi: 10,1093 / humrep / dew152. Epub 2016 19. června.
Nedostatek vitamínu D a nízký ionizovaný vápník jsou spojeny s kvalitou spermatu a hladinami pohlavních steroidů u neplodných mužů. Blomberg Jensen M1, Gerner Lawaetz J2, Andersson AM2, Petersen JH2, Nordkap L2, Bang AK2, Ekbom P2, Joensen UN2, Prætorius L3, Lundstrøm P4, Boujida VH5, Lanske B6, Juul A2, Jørgensen N2.

Video Návody: Jak přirozeně otěhotnět, bez reprodukční medicíny - Hana Přikrylová (Smět 2024).