Probuzení posvátného těla - Recenze knihy / DVD

• Smět 2, 2024

Probuzení Nejsvětějšího těla: tibetské jógy dechu a pohybu, Tenzin Wangyal Rinpoche, je přístupná a poutavá kniha a DVD balíček podrobně popisující několik základních dechových a energetických meditačních praktik z tibetské Bon tradice. Tenzin Rinpočhe je renomovaným učitelem těchto praktik a zakladatelem institutu Ligmincha, který se věnuje zachování těchto učení, jakož i dalším aspektům tibetské kultury. Má poutavý styl výuky, který činí tuto knihu výjimečnou ve své oblasti - bylo napsáno několik knih o tibetských energetických praktikách, které nevyžadují nezbytné znalosti. Toto je kniha, kterou mohl kdokoli vyzvednout a vztahovat se k ní díky dárku Tenzina Rinpočheho pro propojení energetických praktik s našimi každodenními emocemi a situacemi.

Bon buddhismus je jedinečný v tom, že není oficiálně součástí obvykle uznávaných čtyř hlavních větví tibetského buddhismu. Bon byl náboženstvím pre-budhistického Tibetu, než legendární Padmasambhava přinesl buddhistická učení z Indie do Tibetu. Ačkoli Bon vlivy lze vidět ve všech odvětvích tibetského buddhismu, je to nejužší vztah k nyingmské škole, zejména k učení o dzogčhenu nebo prvotním vědomí. Toto prapůvodní vědomí nebo „prostor“ je náš přirozený stav, ve kterém jsou všechny ostatní aspekty existence, včetně všech našich vlastních duševních, emocionálních a fyzických zkušeností.

Dechové a energetické praktiky obsažené v Probuzení posvátného těla jsou určeny k tomu, aby nám pomohly vidět a uvolnit vše, co nám brání v přímém prožívání sebe samých jako dzogčhenu. Podrobně popisuje několik základních postupů, včetně:

- Devět dechů čištění: Meditace založené na dechu se zaměřily na uvolnění energií souvisejících s „třemi jedy“ - hněv, připoutanost a nevědomost - z odpovídajících tří jemných kanálů energetické energie.

- Cvičení „Tsa Lung“ s vnějšími plicemi: Dechová a pohybová cvičení soustředěná kolem otevírání a čištění 5 čaker (energetických center) v tomto systému. „Plíce“ nebo „vítr“ je slovo používané k popisu energie, která se pohybuje přes energetické kanály a centra v systému Bon.

- Vnitřní cvičení Tsa Lung „Inner“: Také na základě 5 čaker, ale více dechu než pohybu.

- Secret Tsa Lung Cvičení: Barevné vizualizační meditace na 5 čaker.

Všimněte si, že v tradici Bon, stejně jako ve buddhistických tradicích Vajrayany, je běžné, že se učení dělí na „vnější“, „vnitřní“ a „tajná“ učení.

Praktikující jiných praktik založených na dechu a čakrách, jako je kundaliní jóga nebo qi-gong, zde najdou toho, co je zde známé. Součástí cvičení je alternativní dýchání nosní dírky, vzorované vdechování a vydechování, pohyby a barvy odpovídající čakrám atd. Hlavním rozdílem od hinduistického 7-čakerového systému, který je na Západě běžnější, je to, že tyto praktiky pracují se systémem 5-čaker - koruna, krk, srdce, pupek a „tajná“ čakra, čtyři prsty - šířky pod pupkem, což zhruba odpovídá druhé nebo sakrální čakře v jiných tradicích. Tři hlavní kanály jemného těla, které se používají při meditaci Devět dechů, se tam spojují a běží až k korunní čakře. Použité barvy jsou také různé - červená, bílá a modrá obloha jsou spojeny se třemi kanály a v cvičení čaker je přidána zelená a žlutá / zlatá.

Pro začátek práce s materiálem v této knize však nepotřebujete žádné předchozí znalosti energetických praktik nebo čaker. Mezi knihou a DVD je podrobně popsána a zobrazena. A jak jsem již zmínil, Tenzin Rinpočhe je vynikající v tom, že tyto praktiky vytáhne z esoterické říše a do praktické podoby, aby byly relevantní pro to, co mnozí z nás cítí a prožívají v našem každodenním životě. Pokud vás zajímají postupy založené na energii, tuto knihu vřele doporučuji.

Video Návody: Samadhi Movie, 2017 - Part 1 - "Maya, the Illusion of the Self" (Smět 2024).