7 nápadů pro jednoduché bydlení

• Smět 3, 2024

Život jednoduchým životem vytváří prostor pro osobní růst. Pochopení, jak udržet vaše každodenní funkce hladké, může poskytnout prostor pro hlavu pro řešení náročnějších úkolů.

Jednoduchost žije v radosti bez drama nebo honosnosti. Představte si, že si musíte užít životní styl, který vám umožní růst a sledovat svou životní cestu. Jednoduchost to dělá. Pomáhá vám užívat si věci, které máte rádi, bez stresu nebo komplikací. Podporuje dělat věci, které musíte, bez konfliktů nebo stresu.

Pokud máte pocit, že váš život je příliš složitý, úzkostný a stresovaný, může být vytvoření jednoduchého toku snadné. Začněte pitváním svého dne. Podívejte se na svůj životní styl a rutiny a identifikujte pachatele způsobující stres. Poté se zdokonalte na jednoduchých řešeních.

Zde je 7 inspirujících nápadů:

1) Zhluboka se nadechněte. Hluboké dýchání může snížit krevní tlak a pomoci regulovat další systémy v těle. Začněte ráno nebo ukončete den 20 hlubokými dechy. Nadechněte se zhluboka, natáhněte ruce vysoko nad hlavu (volitelné) a vydechněte dlouho, jak sklopíte ruce.

2) Rozjímejte. Se zavřenýma očima a hlubokým dýcháním kompletní, duševně počítejte od 1 do 20. Dále opakujte slovo „relaxujte“ třikrát. Nakonec nechte svůj mozek chvilku být zticha. Začněte 5 minutami denně, poté 10 a nakonec 20 minutami každý den. Tento jednoduchý rituál vám pomůže rozpoznat snadná řešení téměř všeho ve vašem životě.

3) Jezte čisté. Jednoduše řečeno, omezte zpracované potraviny. Zvažte své stravovací návyky. Jste graser nebo si raději sednete a pochutnáte si na jídle? Pokud se pasete, zabalte si čerstvé ovoce a zeleninu na svačinu. Pokud dáváte přednost času, nezapomeňte si vybrat celá jídla, jednoduše vyrobená a čerstvá. Salát a bílkoviny lze připravit a servírovat za 20 minut. Pokud je pro vás obtížné zvládnout jídlo, naplánujte si s ním každý týden plán. Nakonec vypijte hodně vody. Čisté stravování může být rychlé, zdravé a jednoduché.

4) Čistý dům. Udělejte si čas na prach, mop, drhnout a uspořádat váš domov. Pokud je váš čas omezený, najměte si hospodyně. Čistý a organizovaný domov nejen vyčistí vaši mysl, ale také usnadní hledání věcí. Nalezení toho, co chcete, kdykoli chcete, vám může ušetřit čas každý den.

5) Cvičení. Vyberte si cvičení, které vás baví. Jóga, turistika, jogging, jízda na kole, pilates, kickbox nebo kalistenika jsou úžasné možnosti, ale která z nich vás skutečně motivuje, abyste se ukázali? Cvičení bylo známo, že pomáhá vyrovnat hormony, což vám umožní myslet jasněji, řídit emoce, zhubnout a vytvářet řešení. Vyberte si jeden a pohybujte se. Přidejte si to do své ranní rutiny. První věc ráno poskytuje dobrou energii a je pravděpodobnější, že se stane zvykem. Později v den máme lepší výmluvy pro přeskočení.

6) Dělejte, co máte rádi! Kdy jste se naposledy oddával koníčkům? Udělejte něco zábavného, ​​co je o vás. Plette svetr, přečtěte si román, hrajte na klavír, péct dort, vyrazit na výlet, jít do kina nebo malovat mistrovské dílo. Alespoň jednou za měsíc si udělejte čas a dopřejte si projekt, který vás baví!

7) Spravujte své peníze! Naše víra v nedostatek finančních prostředků nás často vede k přesvědčení, že jediným řešením je vydělat více peněz. Místo toho začněte získáním pomoci. Posaďte se se svým bankéřem, najměte si finančního poradce nebo si přečtěte nejnovější finanční návody a čelte hudbě. Buďte upřímní a realističtí ohledně toho, kolik domů berete. Naučte se, jak nejlépe využít, uložit a naplánovat na základě toho, co v současné době vyděláváte. Finanční plán pomáhá zmírnit tlak, který můžete po celý den cítit.

Těchto 7 jednoduchých řešení může vytvořit jednodušší životní styl.

Jakmile ve svém každodenním životě vytvoříte jednoduchost, bude snadnější manipulace s většími rybami. Zjednodušený životní styl inspiruje mentální jasnost pro řízení relačních lehkostí, uspokojení z kariéry, rodinné pouto, duchovní růst, fyzickou údržbu, emoční rovnováhu a finanční pohodlí.

Nech to být! Být inspirován. Žít jednoduše!

Video Návody: TOP 10 kreativních nápadů pro Váš domov! Chytrá, funkční a vkusná řešení nedostatku prostoru (Smět 2024).