3 Doshas a 5 základních prvků

• Smět 11, 2024

V Ájurvédě je každý jednotlivec složen ze 3 životních energií nebo doshas. Klíčem k ájurvédskému životnímu stylu je jedinečná harmonie a rovnováha těchto energií (v sobě i v přírodě).

3 doshas jsou:

* vata (vzduch)
* pitta (oheň)
* kapha (země)

Každá osoba je tedy definována a charakterizována primární dávkou. Jedením vhodných potravin a dodržováním předepsané stravy se jedinec může naučit dosáhnout vnitřní rovnováhy s ostatními dávkami.

Vata je princip pohybu. Jednotlivci se silnou a dominantní vata dosha jsou vysoce energetičtí, imaginativní, kreativní, extrovertní a odchozí. Obvykle jsou veselí a temperamentní ve své osobnosti. Pokud je vata nerovnováha, vede to často ke strachu, úzkosti, depresi, únavě a nervozitě. Jednotlivci musí praktikovat ájurvédské zásady a doporučenou stravu pro vyvážení vata.

Pitta reguluje metabolismus v těle. Jednotlivci s prominentní pitta dosha jsou rozhodující, ambiciózní, podnikaví, silní vůlí, soustředění a zodpovědní. Mají silnou dominantní osobnost. Nerovnováha v pittě může způsobit náladu, podrážděnost, zlost, neklid, nedostatek soustředění, netrpělivost a stres. Jednotlivci Pitta musí podniknout kroky, aby zajistili, že jejich dosha zůstane v rovnováze a harmonii.

Kapha podporuje stabilitu a stálost. Jednotlivci s primární kapha dosha jsou něžní, laskaví, dobrosrdeční, ohleduplní, velkorysí a na Zemi. Mají silnou sebevědomí a vysokou sebevědomí. Mají dobrý smysl pro humor a zábavnou milující osobnost. Kapha nerovnováha bude často vést k tvrdohlavosti, letargii, nestabilitě, zvýšené citové citlivosti a apatii. Proto by se jednotlivci s prominentní kapha energií měli řídit ajurvédskými směrnicemi, aby zaručili, že kapha zůstává v rovnováze.

Ajurvédské principy také věří, že všechny hmotné formy (včetně lidského těla) jsou složeny z 5 základních základních prvků, které představují 5 stavů nebo vlastností energie nebo hmoty. Je důležité, aby tyto prvky zůstaly v harmonii a rovnováze.

AIR: Vzduchový prvek je plynný a má vzdušné vlastnosti. Je charakterizován jako lehký, čirý, suchý a jeho pohyb se rozptyluje.

ZEM: Zemský element je podstatný s vlastnostmi tvrdosti a těžkosti. Jeho pohyb je však jen mírně dolů.

FIRE (nebo Energy): Ohnivý prvek je čistá síla změny a transformace. Jeho vlastnosti jsou teplo a sucho spojené s pohybem nahoru.

SPACE (nebo Ether): Vesmír je nejjemnější vlastností. Je charakterizován jako hladký, měkký, jasný s výraznou absencí v pohybu.

VODA: Voda je nejčistší vlastností, je chladná a tekutá se silným pohybem dolů.

Video Návody: NEZkreslená věda II: 5. Periodické společenství prvků (Smět 2024).