Recept na 15 minutové pikové a kuřecí těstoviny

• Smět 16, 2024

Ve spěchu? Balenou omáčkou pesto, sýrem ricottou a kuřecím masem z modulu pošírovaného kuře lze rychle kombinovat a házet těstovinami, jakmile je hotové. Když se v tom smíchají 15minutové těstoviny Pesto a kuřecí těstovinyVýsledkem je lahodné hlavní jídlo za kratší dobu, než je potřeba k výrobě makarónů a sýrů v krabici. Je-li venku venku horké, je toto jídlo perfektní, protože se vaří v horní části kamen a neohřívá kuchyni. Ricotta dává misce lehkou a krémovou kvalitu a z hroznových rajčat je čerstvá. Toto je jídlo, které bude vyžadováno znovu a znovu.



Festovaná omáčka pesto je snadno dostupná; je to dobrý nápad mít ji po ruce v lednici, takže ji lze rychle přidat k těstovinám, poklesům, bruschetě atd.

Protože léto je tak zaneprázdněné, zvažte přípravu několika modulů pro mrazák; Tímto způsobem lze na okamžik sdělit desítky jídel. Toto těstoviny lze připravit také s modulem Breast Slow Pomalé vařiče v Turecku nebo s kuřecím masem.


4 porce

8 uncí těstoviny penne
Vroucí slaná voda

2 pošírovaná kuřecí prsa z modulu pošírovaného kuře (asi 2 šálky drceného kuře)

2 šálky hroznových rajčat, na polovinu
1/2 šálku sýra ricotta
1 šálek pestem
Čerstvě mletý černý pepř
1/4 šálků piniových oříšků

1. Těstoviny vařte ve vroucí slané vodě.


2. Mezitím rozmrazené kuřecí prsa rozmrazte v mikrovlnné troubě, rozdrťte a vložte do servírovací mísy.


3. Přidejte zbývající přísady a dobře promíchejte.


4. Když je těstoviny hotové, vypusťte je a promíchejte je v servírovací misce se zbývajícími ingrediencemi.


5. Podávejte okamžitě.

Množství na porci
Kalorií 362 Kalorií z tuku 121
Procenta celkem kalorií z: Tuk 33% Protein 25% Carb. 42%

Množství živiny na jednu porci
Celkový tuk 13 g
Nasycený tuk 4 g
Cholesterol 87 mg
Sodík 88 mg
Celkový obsah uhlohydrátů 38 g
Dietní vláknina 1 g
Cukry 0 g
Protein 22 g

Vitamin A 16% Vitamin C 39% Vápník 0% Železo 17%

Video Návody: 15 ÚŽASNÝCH TRIKŮ A NÁPADŮ S VEJCI (Smět 2024).