Vaše recenze knihy Nejlepší tělo nyní

• Duben 27, 2024

Pokud si myslíte, že menopauza znamená rezignaci na to, že jste mimo tvar a bez energie, zamyslete se znovu! Nikdy není příliš pozdě na zlepšení vašeho zdraví a těla. Nejprodávanější autorka Tosca Reno ve své poslední knize Vaše nejlepší tělo nyní dokazuje, že můžete dosáhnout svých cílů a být tím, kým jste měli být bez ohledu na svůj věk.

Vaše nejlepší tělo nyní je navrženo tak, aby pomohlo ženám jakéhokoli věku dosáhnout jejich zdravotních a kondičních cílů. Kromě toho můžete pracovat na prošlých letech špatných návyků a negativního myšlení a objevovat způsoby, jak stanovit a dosáhnout realistických cílů. Toto není žádná metoda rychlé opravy. Jedná se o přímý přístup, který řeší oblasti ve vašem životě, které je třeba zlepšit během menopauzy i mimo ni.

Ženy si daly poslední místo
Ženy byly upraveny tak, aby si udržely poslední místo ve svých seznamech priorit. V důsledku toho ženy často považují menopauzu za hrubé probuzení. Můžete se cítit, jako byste ztratili kontrolu nad svým tělem. Nejde jen o skvělý vzhled v bikinách; jde o to, abyste měli zdraví a výdrž, abyste si mohli užívat života během menopauzy i mimo ni.

Vaše nejlepší tělo Nyní, jak to funguje
Tato kniha je určena pro ženy všech věkových skupin. Reno rozdělil témata do sekcí věnovaných vašim 30, 40 a 50 a více. Neexistuje nic takového, protože je příliš pozdě na provedení změn!

Reno si uvědomuje, že každé desetiletí představuje nové výzvy, a vysvětluje, co se děje s vaším tělem, a ukazuje, jak se s těmito problémy vypořádat. Ať už jste zaneprázdněná maminka s malými dětmi, menopauzální žena jednající s dětmi a stárnoucími rodiči, nebo prázdný hnízdo, existuje plán, který vám pomůže postarat se o sebe a ještě se vypořádat se svým rušným životem.

Nechybuj; tento plán vyžaduje nějakou práci a odhodlání vidět výsledky. Nejsou žádné triky ani rychlé opravy a rychle zjistíte, že neexistuje žádný snadný způsob, jak se dostat ven. Ale s jednoduchým sledováním tipů a barevným, uživatelsky přívětivým formátem vám vaše Nejlepší tělo nyní poskytne nástroje, které potřebujete, abyste se naučili, jak provádět pozitivní změny nejen prozatím, ale i do budoucna.

Vaše nejlepší funkce nyní:
* Tipy pro stravování čisté a zdravé stravy pro optimální zdraví
* Rychlé a snadné recepty, které jsou o prosperujícím, nikoli připravujícím
* Praktický průvodce cvičením, jak vás dostat z gauče a pohybovat se
* Způsoby, jak se o sebe postarat mentálně a emocionálně
* Zůstaňte na trati tipy, aby věci zvládnutelné
* Mini-silniční bloky a jak se s nimi vypořádat - Reno sdílí své boje a frustrace na základě svých zkušeností

Vaše nejlepší tělo nyní odvádí odhady z toho, jak se dostat zpět do formy. Každá část zkoumá mnoho problémů, kterým ženy čelí, včetně stravy, fitness, zdraví a krásy. Renoovo psaní je spíš konverzačním tónem a vyhýbá se morálním kázacím tónům, které některé svépomocné knihy nabízejí. Reno dává přednost tomu, aby použila svůj vlastní příklad a další úspěšné příběhy jiných žen, aby ukázala, jak je zdravé tělo privilegiem a vaším právem. Renoova tajemství k lepšímu vycházejí z jejího vlastního pečlivého výzkumu a práce.

Kdo je Tosca Reno?
Renoova rada funguje hlavně proto, že tam byla. Její život byl věnován péči o všechny ostatní a zanedbávání se v tomto procesu. Reno čerpá ze své osobní zkušenosti a sdílí její vhled a vysvětluje, jak péče o sebe je ve skutečnosti výhodnější pro ty kolem vás. Dozvěděla se, že péče o sebe není sobecká. Bylo to zachraňování života.

Renoův život odráží život mnoha žen, což usnadňuje identifikaci s jejím příběhem. Poté, co se ocitla ve středním věku, rozvedla se a frustrovala životem, který vedla, otočila svůj život. Reno až příliš dobře zná úskalí, kterým ženy čelí, a problémy s dodržováním plánu. Navrhla svou knihu, aby se vypořádala s některými z největších překážek, skutečných i imaginárních, tím, že předvedla způsoby, jak překonat vaše výzvy a slabosti a proměnit je v triumfy.

Vaše nejlepší tělo nyní není pro ženu, která věří, že život se právě děje. Nebo že s ničivým tělem nebo špatným zdravím nemůžete nic dělat. Tato kniha je vynikajícím průvodcem, který bude fungovat, až budete připraveni učinit nejdůležitější závazek všech - toho, kdo bude žít zdravější život, který chcete, za vašich podmínek.

Vydavatelé Harlequin vydali tuto kopii svého nejlepšího těla nyní zdarma.

Další inspiraci najdete na www.ToscaReno.com!

Video Návody: TAJEMSTVÍ MOJÍ PLETI | NEJ PRODUKTY 2018 | PLEŤ, VLASY, TĚLO, NEHTY (Duben 2024).