Vitamin D může chránit velmi brzy těhotenství

• Smět 10, 2024

Klíčovým faktorem úspěchu raného těhotenství je schopnost placenty produkovat dostatečnou hladinu estrogenu a progesteronu, která vyživuje a podporuje probíhající těhotenství. Nedostatek progesteronu je známým spouštěčem potratu a selhání implantace, takže zajištění dobré produkce hormonů je životně důležité pro prevenci potratů a ztráty předčasného těhotenství.

Ve velmi časném těhotenství jsou estrogen a progesteron produkovány z corpus luteum, což je malá dočasná endokrinní žláza, která se na ovariálním povrchu vyvíjí ze zbytků ztroskotaného folikulu vaječníků.

Jak se těhotenství vyvíjí, musí malá placenta převzít tuto důležitou práci při produkci hormonů a k tomuto přechodu může dojít již v sedmém týdnu těhotenství (těhotenství se počítá od prvního dne posledního období).

Studie z roku 2007 (1) zjistila, že účinnost, kterou placenta produkuje hormony podporující těhotenství, je do značné míry ovlivněna dostupností vitamínu D3 - nebo kalcitriolu -, o kterém je známo, že u mnoha žen je docela nedostatečný. Tato studie dospěla k závěru:

„... kalcitriol (vitamin D3) je fyziologický regulátor produkce placenty E (2) (estrogen) a P (4) (progesteron) a navrhuje novou roli kalcitriolu po placentární steroidogenezi (produkce hormonů).“

Jiné studie (2) také zjistily, že nízká hladina vitaminu D může být spojena se zvýšeným rizikem ztráty těhotenství.

Nedostatek vitamínu D byl v mnoha studiích popsán jako virtuální epidemie. Pouhé obnovení odpovídající hladiny vitaminu D3 může pomoci placentě produkovat více estrogenu a progesteronu, zmírnit imunitní funkci a zabránit potratu velmi přirozeným způsobem.

Pokud jste předtím podstoupili potrat, může být moudré požádat svého lékaře, aby testoval hladiny vitaminu D testem na 25-hydroxy-vitamín D nebo 25-OHD, který měří cirkulující hladiny aktivního vitamínu D. Normální referenční rozmezí je poměrně široký, pohybující se od 30 do 100 ng / ml a mnoho odborníků má pocit, že spodní hranice tohoto rozmezí, i když „normální“, je nastavena na příliš nízkou úroveň pro optimální zdraví, plodnost a těhotenství.

Kolik vitamínu D je bezpečné v těhotenství? Navzdory relativně nízké RDA pro vitamin D nedávné studie daly těhotným ženám 4 000 IU vitamínu D3 během těhotenství a zjistily, že tato dávka může snížit výskyt gestačního diabetu a předčasného porodu.

Recenze z Lékařské univerzity v Jižní Karolíně z roku 2011 objasnila kontroverzní téma požadavků na vitamín D v těhotenství. Přestože RDA pro vitamín D byla zvýšena ze 400 IU denně na 600 IU - úroveň v mnoha prenatálních vitaminech je stále 400 IU, což je úroveň, kterou podle mnoha odborníků považuje za zcela nedostatečnou, zejména během těhotenství.

Téma suplementace vitamínem D je zřídkakdy řešena pre-konceptuálně nebo při dvanáctitýdenní předběžné návštěvě, která ponechává mnoho žen ve tmě o nových doporučeních. Tento přezkum v roce 2011 dospěl k závěru, že může být potřeba desetkrát větší množství vitamínu D:

"Současné důkazy podporují koncept, že cirkulující 25-hydroxyvitamin D by měl být během těhotenství 40-60 ng / ml (100-150 nmol) a pro dosažení této cirkulující hladiny je nutný denní příjem 4 000 IU vitamínu D3."

Pokud jste nově těhotná, zeptejte se svého lékaře na 25-hydroxy vitamínový test D, který zkontroluje vaše hladiny. Pokud jsou nízké, zeptejte se na zahájení doplňkového programu a opakovaného testování, abyste se ujistili, že vaše úrovně jsou dostatečné pro otěhotnění a mají zdravé těhotenství.

Vitamin D3 je považován za nejbezpečnější formu doplňku vitamínu D a protože se jedná o vitamin rozpustný v tucích, nejlépe se vstřebává jídlem obsahujícím tuk. Studie ukázaly, že dobré hladiny vitaminu D mohou mít ochranný účinek na vaše těhotenství, což snižuje výskyt předčasného porodu, takže je důležité, aby vaše hladiny byly dobré.

Tento článek je pouze informativní a nemá za cíl nahradit rady vhodně kvalifikovaného lékaře nebo dietologa.


(1) J. Steroid Biochem Mol Biol. 2007 Mar; 103 (3-5): 529-32. Epub 2006, 23. prosince.
Syntéza estradiolu a progesteronu v lidské placentě je stimulována kalcitriolem. Barrera D, Avila E, Hernández G, Halhali A, Biruete B, Larrea F, Díaz L.

(2) Hum Reprod. 2014 únor; 29 (2): 208-19. doi: 10,1093 / humrep / det424. Epub 2013 24. listopadu.
Nedostatek vitamínu D může být rizikovým faktorem pro opakující se těhotenské ztráty zvýšením buněčné imunity a autoimunity. Ota K1, Dambaeva S, Han AR, Beaman K, Gilman-Sachs A, Kwak-Kim J.

Video Návody: God of War | Raising Kratos | "Making Of" Documentary (Smět 2024).