Otočte nový list s Dianou Blake

• Smět 19, 2024

Dozvěděli jsme se z knihy Gail Sheehy Pasáže: Předvídatelné krize života dospělých že život je plný přechodů. Osobně jsem měl těžký čas s „Trying Twenties“. A zatímco jsem středními roky přivítal otevřenou náručí, stále mě trápí některé změny postojů, které jsem v sobě pozoroval.

Tento týden upozorňujeme na práci Diany Blake, profesionální životní trenérky a majitelky New Leaf Coaching, LLC. New Leaf Coaching pomáhá klientům procházet matoucí a často děsivé změny života. Zejména se trenérka Diana zaměřuje na ženy, které chtějí řešit své vlastní potřeby, když se blíží k odchodu do důchodu nebo se najednou ocitají volnější, když se jejich děti stěhují z domova.

BELLA: Stručně nám řekněte, jak jste se stali trenérem života.

DIANA: Kvůli rodinným okolnostem jsem byl několik let mimo pracovní svět. Ale jak se můj volný čas začal zvyšovat, začal jsem cítit nutkání být opět součástí a významně přispívat naší rodině a společnosti. I když mám technický titul, tentokrát jsem chtěl udělat něco jiného; Chtěl jsem rozšířit své životní zkušenosti, učit se a spojovat se s lidmi významnějším způsobem. Přistoupil jsem ke svému dilematu tím, že jsem věnoval nějaký čas posouzení svých potřeb a svých aktiv.

Věci, které se mi líbí a co nejlépe dělám, jsou analýza, řešení problémů, plánování, organizace a vidění celkového obrazu. Mám hodně nadšení a pozitivní přístup. A jeden předmět, o kterém si myslím, že jsem odborník, je život. Nebylo to dlouho předtím, než jsem zažil koučování života a uvědomil jsem si, že to bylo něco, co jsem dělal neformálně už mnoho let. Bylo to perfektní! Začal jsem chodit na místní komunitní vysokou školu, abych zdokonalil své koučovací schopnosti s cílem stát se certifikovaným koučem. Také jsem vzal třídu o tom, jak založit a prodat koučování a během této třídy jsem vlastně zahájil vlastní podnikání, New Leaf Coaching. Nebylo to dlouho předtím, než jsem měl svého prvního klienta jako trenéra profesionálního života.

BELLA: Mnoho lidí se cítí zaseknutí, protože mají obecnou představu o tom, co chtějí dělat, ale vůbec netuší, jaký krok udělat právě teď, aby mohli začít. Můžete mi nabídnout radu?

DIANA: Lidé se mohou cítit zaseknutí z různých důvodů, ale nejčastěji je to proto, že úkol, který máte po ruce, je tak velký a tak důležitý, že je ohromující. A možnost, že nebude schopen uspět, způsobuje strach, což vede k ochrnutí nebo „uvíznutí“. Moje nejlepší rada v této situaci je rozdělit úkol na malé části. Dokončení těchto částí může trvat jen pět minut a nemusí to být akce; mohou to být jen myšlenková cvičení.

Skvělá věc je, že jen rozpoznat potřebu nebo problém a rozhodnout se, že s tím chcete něco udělat, je prvním krokem! A pokaždé, když o problému přemýšlíte, i když nedospějete k závěru, dosahujete pokroku. Potvrďte svůj pokrok a pokračujte v malých krocích, dokud se vaše důvěra nezlepší. Pokud jste stále ohromeni a nedostanete se nikam, zvažte spolupráci s trenérem života. To, co musíte získat, se vyplatí. A dokonce i jedno sezení, během kterého budete nahlas hovořit o svých cílech a aspiracích a o tom, co vás drží zpět, vám může poskytnout jasnost.

***

Tím se uzavírá část 1 našeho rozhovoru. Příští týden budeme pokračovat v rozhovoru s Coachem Dianou. Mezitím vyhledejte webovou stránku Diany na adrese www.newleafcoaching.net. Můžete se také podívat na její stránku na Facebooku na adrese www.facebook.com/NewLeafCoachingLLC, kde hostí sloupec bezplatných rad.

Video Návody: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL! (Smět 2024).