Tropický ostrov Smoothie

Tropický ostrov Smoothie

V této lichotníku zdravé snídaně je příjemná kombinace ananasu, pomeranče a banánů.

• 1 malý až středně velký banán
• 1 šálek drceného ananasu - nevyvrtaný
• 1/2 šálku pomerančové šťávy
• 1/2 šálku vanilkového jogurtu
• 6 až 8 kostek ledu

Příprava -
Kombinujte všechny ingredience v nádobě mixéru. Směšujte vysokou rychlostí asi třicet sekund. Zastavte mixér a použijte stolní nůž nebo tenkou gumovou špachtli k promíchání a přesunutí zbývajících pevných látek kolem čepele. Přikryjte a zpracovávejte vysokou rychlostí ještě asi 30 sekund nebo dokud led není úplně rozdrcen a nápoj je hladký a krémový.