Zákaz potratů na Floridě
Smět 2024
Břicho až do velké mísy této lahodně žvýkací, ratatouille dušené!
Výtěžek: 8 porcí
Doba přípravy: 45 minut
Doba vaření: 30 minut
Složení:
3 střední cibule; sekaný
4 stroužky česneku; mleté
2 středně lilek; nasekané (oloupané, pokud je kůže silná)
2 středně zelený pepř; nakrájíme na proužky
2 středně červené papriky; nakrájíme na proužky
4 středně žlutá tykev; kostky
6 středně rajče; nakrájené na kostičky (nebo 2-3 8oz. plechovek nakrájených rajčat)
1 plechovka (16 oz) rajská pasta
1 čajová lžička oregano
1 čajová lžička bazalky
1/2 lžičky černého pepře
šťáva z 1 citronu
Restujte cibuli a česnek v 1 lžíci olivového oleje, dokud není cibule jasná. Přidejte zbývající ingredience, přikryjte a vařte na mírném ohni po dobu 30 minut nebo dokud nebude veškerá zelenina měkká. Míchejte často, abyste zabránili lepení.
Podávejte hladké, na hnědé rýži nebo celozrnných těstovinách.
Analýza výživy (na porci):
Kalorie = 112,8
Protein = 4,92 g
Celkový tuk = 0,98 g
Sacharid = 25,77 g
vláknina = 6,7 g
Pro Newsletter Zdraví, hubnutí a Přírodní výživa klikněte zde.
Kliknutím sem zobrazíte mapu stránek
© Copyright Moss Greene. Všechna práva vyhrazena.
Výtěžek: 8 porcí
Doba přípravy: 45 minut
Doba vaření: 30 minut
Složení:
3 střední cibule; sekaný
4 stroužky česneku; mleté
2 středně lilek; nasekané (oloupané, pokud je kůže silná)
2 středně zelený pepř; nakrájíme na proužky
2 středně červené papriky; nakrájíme na proužky
4 středně žlutá tykev; kostky
6 středně rajče; nakrájené na kostičky (nebo 2-3 8oz. plechovek nakrájených rajčat)
1 plechovka (16 oz) rajská pasta
1 čajová lžička oregano
1 čajová lžička bazalky
1/2 lžičky černého pepře
šťáva z 1 citronu
Restujte cibuli a česnek v 1 lžíci olivového oleje, dokud není cibule jasná. Přidejte zbývající ingredience, přikryjte a vařte na mírném ohni po dobu 30 minut nebo dokud nebude veškerá zelenina měkká. Míchejte často, abyste zabránili lepení.
Podávejte hladké, na hnědé rýži nebo celozrnných těstovinách.
Analýza výživy (na porci):
Kalorie = 112,8
Protein = 4,92 g
Celkový tuk = 0,98 g
Sacharid = 25,77 g
vláknina = 6,7 g
Pro Newsletter Zdraví, hubnutí a Přírodní výživa klikněte zde.
Kliknutím sem zobrazíte mapu stránek
© Copyright Moss Greene. Všechna práva vyhrazena.
Video Návody: ????? (Smět 2024).
Související Články
Intuice
+ Postarej se o sebe. Pijte hodně vody během dne. Voda léčí buňky a orgány v těle. + Jezte zdravé jídlo, díky kterému se budete cítit dobře. Jezte v pravidelných intervalech a vyhýbejte se dlouhým...
Přežívající plíseň recenzi
„Surviving Mold“ od společnosti Ritchie Shoemaker, MD, obsahuje zlověstné varování pro jednotlivce s citlivostí na plísně: život nebo práce ve vodě poškozené budově (WDB) mohou být zdraví zdraví...
O Autorovi
Chow Yuan
Mladý Talent Žurnalistiky. Chef. Osoba Odpovědná A Dolů Na Zem.
Populární Příspěvky
-
-
Veganský squashový kastrol recept
Smět 2024
-
Zlatý pták - Levon Helm
Smět 2024
-
Ztráta zraku a ochrana naší nezávislosti
Smět 2024
-
Omezený příjem
Smět 2024
