Plavecké bazény a astma

• Duben 29, 2024

V posledních letech došlo k určitým sporům, což naznačuje, že bazény mohou být pro astmatiky škodlivé. Plavání je však oblíbeným sportem a pasáží pro lidi všech věkových skupin - od dětí po starší. Plavání je také vynikající formou fyzické aktivity pro astmatiky, která pomáhá rozvíjet dobrou dýchací techniku ​​a pomáhá posilovat nejen plicní systém, ale podporuje celkové fyzické zdraví.

Plavecké bazény a chlor
Hlavním problémem, který zaznamenali mnozí vědci a lékařské studie, je použití chloru k dezinfekci bazénové vody. Znepokojení spočívá v tom, že chlor ve spojení s organickými látkami (jako je kůže a pot) tvoří chemikálii známou jako chlorid dusičitý a další škodlivé chemikálie. Některé studie ukázaly, že plavci se mohou při vystavení této chemické látce vyvinout astma a další problémy. Zdá se, že většinu problémů způsobují vnitřní bazény, které nejsou dobře větrané. Ukázalo se však také, že venkovní bazény způsobují rozvoj astmatu, pokud není bazén ventilován. Na druhou stranu, několik dalších studií ukázalo pravý opak - že bazény nezpůsobují astma ani dýchací potíže u dětí nebo dospělých.

Jednoduchá řešení
Studie, které si navzájem odporují, je těžké vědět, co dělat. Plavání je vynikající forma cvičení pro astmatiky, ale musíte udržet vás a vaše děti v bezpečí a zdraví. Jak tedy najít řešení, které vám vyhovuje?

1. Nejprve se poraďte se svým lékařem a zjistěte, jaká by byla jeho rada pro vás a / nebo astmatické dítě (děti). Váš lékař je nejlepším zdrojem informací a zná vás a vaše astma. Diskutujte o svých obavách a řešeních se svým lékařem nebo poskytovatelem zdravotní péče.

2. Dále se ujistěte, že znáte spouštěče astmatu. Máte astmatický záchvat nebo útočí, když jste kolem chemikálií, jako je chlor? Pokud ano, vezměte to v úvahu při pokusu o nalezení bezpečného místa ke koupání. Pokud jste vysoce citliví na chlor a jiné chemikálie, je nejlepší se vyhnout chlorovaným bazénům.

3. Vyhledejte ve vaší oblasti bazény, které používají alternativní metody dezinfekce bazénové vody. Kromě toho můžete hledat vnitřní a venkovní bazény, které jsou dobře větrané. Můžete také zvážit koupání v čistém jezeře nebo rybníku. Pokud se rozhodnete plavat ve venkovním vodním zdroji, dodržujte všechna pravidla, včetně pobytu mimo místa, kde není povoleno plavání.

4. Plavání je cvičení a může být příčinou astmatu vyvolaného cvičením. Poraďte se se svým lékařem, zda je užitečné předběžně léčit léky na astma, abyste předešli vzplanutí astmatu nebo astmatickému záchvatu.

Plavání je vynikajícím cvičením pro lidi všech věkových a zdravotních podmínek. Vychutnejte si plavání a další vodní zábavu pomocí těchto čtyř jednoduchých kroků, pak se můžete vy i vaše děti bavit a zůstat fyzicky fit ve stejnou dobu.

Podívejte se prosím na moji novou knihu Astma Tipy a rady


Nyní také k dispozici na Amazon Astma Tipy a rady

Video Návody: Nejlepší lázně pro děti (Duben 2024).