Přestaňte poslouchat média a poslouchejte sami sebe

• Smět 5, 2024

Všichni máme problémy s tím, abychom chtěli vypadat lépe. Myslím tím, že se všemi reklamami, které bombardujeme, říkáme, že naše zuby nejsou dost bílé, vážíme hodně, nejsme dost sexy, jak můžeme být spokojeni sami se sebou? Snadný! Přestaňte poslouchat ostatní a poslouchat sebe.

Nikdo není dokonalý, to je dané. Přesto se vsadím, že ve svém životě máte tolik oblastí, že jste opravdu dobří. Až se příště budete cítit dolů, protože některé číslo na stupnici neodpovídá tomu, co si myslíte, že by mělo být, místo toho přemýšlejte o těchto věcech.

1) Zlepšujete se v něčem? Nemusí to být obrovské zlepšení, může to být krok za krokem. Najděte jednu věc a poplácajte se po zádech pro tento pohyb vpřed. Některé příklady mohou být:

Jíst více jídel doma
Tento týden se učí jedno nové slovo
Chůze ještě 100 kroků dnes
Vzpomínáte si na vděčný seznam

2) Přemýšlejte o době, kdy jste tam pro někoho byli. Možná váš přítel jen potřebuje někoho, kdo je poslouchá, nebo jste vzali jídlo někomu, kdo byl nemocný. Pamatujete si, jak jste se cítili dobře? To nemělo nic společného s tím, jak jsi vypadal. Odráželo to, jak dobře jste jako člověk.

3) Vyřešili jste v životě hlavní cíl? Něco, co jiní říkali, že nemůžeš udělat? Bylo to děsivé dokonce zkusit? I když jste nesplnili vše, co jste chtěli, jste stále úžasní. Dokonce se pokoušíte následovat své sny, vyžaduje odvahu a víru. Dopřejte si kredit za vystoupení a vyzkoušení. Takže pokud se cítíte špatně na svém těle, zastavte se a najděte novou výzvu a místo toho se zaměřte na to.

4) Spojte se s něčím větším než vy. Může to být Bůh, příroda nebo vesmír. Nezáleží na tom, jen oceníte své místo na světě. Jak vaše tělo vypadá, není o vás nejdůležitější. Poděkujte za to, že jste naživu. Radujte se z jakéhokoli zdraví a víte, že jsme všichni spojeni.

Až si příště myslíte, že musíte změnit, aby splňoval určitý sociální standard, zastavte! Pamatujte, co je opravdu důležité o tom, kdo jste. Přemýšlejte o všem dobrém, co přinášíte tomuto světu. Oslavte všechny výzvy, které jste v životě potkali a překonali. Oslovte ostatní, kteří dnes možná potřebují slyšet laskavé slovo a vědí, že vám stačí, stejně jako vy. Až uvidíte, jak neuvěřitelní jste, můžete se změnit, ale pouze pokud je to pro vás a nikoho jiného.

Video Návody: Pokáč: Muziku dělám, aby bavila mě. Tvůrčí krizi mám pořád, rád poslouchám sám sebe (Smět 2024).