Překonání strachu ze závazku

• Duben 26, 2024

Bát se zavázat se k romantickému partnerovi je dilema, s nímž mnoho singlů zná. I když je naprosto přirozené cítit se trochu obavami ohledně závazku, umožnění toho, aby strach narušil vaši schopnost udržovat zdravý a naplňující romantický vztah, může být očividně problematické. Pokud doufáte, že jednoho dne absolvujete datování do stavu vztahů, je naprosto nezbytné, abyste oslovili jakýkoli existující strach ze závazku, který můžete mít, abyste byli připraveni na skok, když se představí správná příležitost.

Stejně jako v případě většiny démonů, kterým musíme čelit, musíme prvním krokem k překonání strachu ze závazku uznat, že existuje. Jakmile rozpoznáte jeho přítomnost a škodlivé účinky, které má na váš milostný život, můžete začít s vnitřní prací, kterou budete muset udělat, abyste překonali svůj strach ze závazku. Je však důležité si uvědomit, že někdy se strach přestrojí za něco jiného. Můžete se například pokusit přesvědčit sami sebe, že nemáte nutně strach ze závazku, ale že jste příliš zaměřeni na akademické nebo kariérní cíle, které vás okrádají o čas a energii potřebnou k investování do závazku. I když by to mohlo znít jako dobrá omluva, abychom se vyhnuli závazku, obvykle je to jen - omluva. Koneckonců, je docela možné si užít naplněný milostný život a současně sledovat akademické nebo profesní zájmy, ale pokud se toho bojíte, je mnohem snazší obviňovat ho ze svých ambicí, než je přiznat se strachu ze závazku . Jak si ale pravděpodobně dokážete představit, zanedbávání romantických vztahů kvůli jiným snahám může být často docela osamělou cestou, na níž můžete cestovat.

Překonání strachu není nikdy snadný úkol. Častěji než ne, vyžaduje to vystoupit z pohodlí a čelit pocitům, které byste raději zametali pod koberec a zapomněli. Jak to může být nepříjemné, je to nezbytná součást procesu, takže čím dříve ji překonáte, tím blíže budete k dobytí strachu, který příliš dlouho držel váš milostný život jako rukojmí. Podívejte se na níže uvedené tipy pro nápady, jak nakopnout strach ze závazku k obrubníku.

• Identifikujte příčinu - Pro správné řešení vašeho strachu je důležité zjistit, co je příčinou. Vyplývá to z emocionálního traumatu ve vaší minulosti nebo snad z nějakých základních nejistot? Vykopávejte hluboko, abyste našli kořen svého strachu, abyste se na něm mohli vypořádat. Zkuste si zapsat všechny obavy, které poznáte. Někdy jen proces jejich vyjmutí z vás a na papír nabídne určitou úlevu.
  
  
• Vážení - Udělejte si seznam výhod a nevýhod souvisejících s myšlenkou zavázat se k někomu, o kterém si myslíte, že je pro vás to pravé. Zeptejte se sami sebe, abyste na základě tohoto závazku určili nejlepší i nejhorší věci, které si dokážete představit.
  
  
• Přijměte neznámé - Lidé mají sklon se bát neznámého více než cokoli jiného, ​​což je to, co může závazek vypadat jako děsivá věc. Uvědomte si, že navzdory všem vašim snahám budou vždy existovat určité věci, které jednoduše nemůžete ovládat. Nejlepší způsob, jak porazit strach, je mít víru v to, že bez ohledu na to, co může neznámý přinést, můžete a můžete to projít.
  
  
• Komunikujte otevřeně - Pokud jste s partnerem, o kterém se domníváte, že je pro vás dobrým zápasem, ale bojíte se zavázat se ke vztahu, podělte se o své obavy se svým partnerem a zkuste to vyřešit společně. Buďte k sobě a svému partnerovi upřímní ohledně svých pocitů.
  
  
• Vyhledat poradenství - Pokud vše ostatní selže a cítíte se ohromeni strachem ze závazku, nebojte se vyhledat pomoc kvalifikovaného profesionála, který vám může pomoci s jeho pomocí.
  

Video Návody: Peter Urbanec - Překonání strachu a nalezení energie k akci (Duben 2024).