Váš rozzlobený táta může být v depresi

• Smět 3, 2024

Slyšel jsem ten příběh mnohokrát od přátel, klientů, rodinných příslušníků. Mnoho z nás se bojilo našich otců. Nyní, zatímco mnoho dětí trpělo strašným fyzickým zneužíváním ze strany svých otců - to není to, o čem dnes mluvím. Mluvím o verbálně urážlivém a rozhněvaném otci nebo o děsivě tichém otci.

Tyto typy otců nazývám „rozzlobenými tatínky“. A odborníci se shodují v tom, že v mnoha rodinách tito muži nejsou jednoduše naštvaní, protože jsou hlupáci - ne jsou naštvaní a depresivní, a to je kombinace, která může být naprosto vyčerpávající a otřesná pro otce, kteří trpí depresí, a pro rodiny, které žít s nimi.

Často jsem přemýšlel, jestli byl můj otec v depresi, když jsem byl dospívající. Někteří ho rádi nazývali „negativní“ nebo „arogantní“. Většina lidí se bojila mého otce a ne tak, že měli pocit, že se potřebují kachny a přikrýt - ale způsobem, který ho prostě nemohli „přijít na to“. Nevěděli, co z něj udělat.

Bylo však bezpečné říci, že bych svého otce neoznačil jako velmi „šťastného“ člověka - a teď, když jsem starší a moudřejší moudřejší. Uvědomil jsem si, že můj otec pravděpodobně trpí nediagnostikovaným případem klinické deprese. To je důvod, proč...

1. Muži, kteří trpí depresí, zřídka žádají o pomoc

2. Stresory pro muže se liší od žen. Výzkum ukazuje, že problémy v manželství jsou příčinou deprese u ženatých mužů

3. U mužů je 3x pravděpodobnější spáchat sebevraždu - nebo vést velmi „destruktivní“ životy, které vedou k sebevraždě, jako je alkohol, drogy, násilné chování, nedovolené chování slepé uličky.

4. Ztráta sexuální touhy nebo spousta sexu, která nahradí pocity nedostatečnosti

5. Nízká energie

6. Vysoká úroveň úzkosti

7. Starosti o práci a finance a jak to souvisí s jejich vlastní hodnotou

8. Ztracený zájem o aktivity nebo lidi

9. Změny chuti k jídlu

10. Zániky osobní hygieny (sprchování, holení, cvičení, vlasy)

Zní některý z těchto zvuků dobře? Teď neříkám, že každý špatný otec je klinicky depresivní - ale říkám, že pokud jste měli otce, který byl ve vašem životě, ale byl „odhlášen“ a naštvaný hodně z toho života. Můžete mít otce, který trpí depresí. Takže, co děláš?

Není pravděpodobné, že váš otec poběží k nejbližšímu poradci v oblasti duševního zdraví. Statistiky dokazují, že muži se spíše obracejí na drogy a alkohol. Je také typické, že si člověk stěžuje na fyzické příznaky jeho deprese, jako je obávaný dolní bolest zad, bolesti hlavy, únava atd.

Je tedy na osobě, která je mu nejblíže, aby ho PRVNÍ vychovávala. Aby viděl, jak se necítí špatně - ale že existuje více fyzického a psychologického spojení, než si může být vědom.

SECOND je podporovat ho v jeho úsilí najít typ pomoci, která je pro něj nejpohodlnější. Nejprve bude chtít začít s cvičením, zkoušet jógu nebo meditaci, vyhýbat se alkoholu a drogám a zůstat aktivní.

KONEČNĚ - nechejte svého otce, aby navštívil svého primárního lékaře a promluvil si s ním o všech jeho příznacích i o tom, co se děje v jeho životě. Jeho primární lékař s ním možná bude moci mluvit na úrovni, kterou bude poslouchat a porozumět - a snad podnikne další krok k léčbě.

---

Lisa Angelettie MSW, "GirlShrink" je psychoterapeutka, autorka a certifikovaná Life Coach. Její stránka GirlShrink.com je na webu číslo 1 „Poradenství a poradenství“. Pro více informací o tom, jak porazit depresi přirozeně - bez drog - navštivte její web: NaturallyDepressionFree.com

Video Návody: Music for Stress Relief, Classical Music for Relaxation, Instrumental Music, Mozart, ♫E092 (Smět 2024).

Váš rozzlobený táta může být depresivní, deprese, deprese, muži, otcové, tati, depresivní tati, lisa angelettie, deprese u mužů