Jarní čištění přináší radost z úspěchu

• Smět 5, 2024

Probíhá iniciační proces. Cítím vlhkou zemi, když první známky jara tlačí na zem a stromy uvolňují své uvězněné pupeny na nový úhel světla. Dům se zdá být uvnitř jasnější, a tak se rozhodnu: Je čas na jarní úklid. Teď vidím prach a šmouhy jasněji, vybledlé polštáře a opotřebovaný kožený gauč - nedostatky, které jsem si v zimě nevšiml. Do šťastného obrazu se vkrádá malá nespokojenost. Všechno dobré má v sobě něco špatného a naopak. To, co se rozhodnu věnovat, však zabarví mé celkové vnímání. Místo nákupu nového nábytku se rozhodnu zapojit se do čisticí šílenství: vysávání nad a pod, leštění, vyřazení a přeuspořádání toho, co si chci ponechat. Když jsem na jaře v akci, abych zbavil nepořádek svůj prostor, vyčistil jsem svou mysl, viděl své cíle v jiném světle a své úmysly oznamuji jako způsob, jak je uvést do reality.

Jaro nás nabíjí energií, kterou můžeme pustit. Všichni jsme se učili hromadit majetek. Média podporují naši touhu mít to, co mají ostatní, a ukázat našim přátelům a sousedům, kolik máme. Nevíme však, jak to pustit; nikdo nás neučil o ztrátě. To je důvod, proč se náš milovaný haraburdí hromadí a čištění skříně se stává ohromující fuškou, jakmile se k ní dostaneme. Ani jsem nezmínil sklep, garáž nebo podkroví! Nějakým způsobem nás jaro inspiruje, že se můžeme vypořádat s tím šatníkem nebo garáží, začít znovu, dělat tentokrát jinak, jako je zasadit nová semena do zahrady nebo zahájit různé projekty v práci. Stáváme se fyzičtějšími, vystupujeme a děláme, pěší turistiku nebo cykloturistiku, vyzýváme se místo toho, abychom zůstali doma, kde je to bezpečné a pod kontrolou klimatu, naše zóna pohodlí. Teplota spouští tuto aktivitu tak jistě, jako spouští růst rostlin. Je dost teplé na to, abychom nás vylákali z domu, ale dost v pohodě, abychom zabránili tomu, abychom se stali pomalými.

Zapojte se do přirozeného rytmu jara zapojením do jarního čištění a dalších jarních aktivit:

• Užívej si slunce. Stali jsme se tak ambivalentní ohledně slunečního svitu: Způsobuje rakovinu nebo jí brání? Stárne nás to nebo nám pomáhá být mladší a energičtější? Sunshine nám poskytuje vitamín D pro silné kosti a pomáhá chránit nás před rakovinou tlustého střeva a prsu, osteoporózou a srdečními chorobami. Zmínil jsem se, že slunce je antidepresivum přírody?
• Pojďme se dostat fyzicky. Jaro je obdobím čištění, výsadby a konstrukce. Zapojení do fyzických prací nás vede k pohybu a cvičení. Díky těmto jarním úkolům, kterým závidí i ti nejoddanější členové tělocvičny, ztrácíme čas. S cvičením přichází zlepšené zdraví a delší životnost. A nezapomeňte na radost z vykonávání fyzických prací. Pěstujeme smysl pro účel.
• Připojte se znovu k sousedům. Přes zimu jsme buď trochu hibernacovali, zůstali jsme uvnitř s naší rodinou a blízký okruh přátel. Jaro je, když udržujeme naše sociální sítě se sousedy. Procházkou nebo nakláněním přes plot si vyměňujeme příběhy a drby, posloucháme a povídáme, smějeme se a usmíváme se.
• Jezte více ovoce a zeleniny. Když sledujeme rané květy a zeleninu vyrůstající na dvorcích a v sousedních parcích a zahradách, supermarkety jsou naplněny novým dráždivým ovocem a zeleninou, duhovým polem. Jíme lehčí jízdné, vyměňujeme zimní dušené maso za ovocné saláty a jogurt a dychtíme se zbavit naší zimní váhy.
• Aktivujte svou slunnou dispozici. Toto je období naděje a regenerace. Ať už si přejete cokoli, toto je období, které ji energicky přivede k uskutečnění.
• Podívejte se na své kořeny, duchovní tradice a rituály. Aktualizujte rituály, které vám již neslouží, a ctěte ty, které pro vás stále mají význam.

---

Další informace o zvýšení vaší energie naleznete v mé knize, Zapněte své vnitřní světlo: Fitness pro tělo, mysl a duši. Chcete-li poslouchat archivované rozhlasové pořady s odborníky na hosty, navštivte Turn On Your Inner Light Radio Show

Video Návody: The Great Gildersleeve: Fish Fry / Gildy Stays Home Sick / The Green Thumb Club (Smět 2024).