Soda, zdraví a obezita

• Smět 5, 2024

Není to tak dávno, soda byla speciální pochoutka, která se v noci vypila. V dnešní době pije průměrný teenager více než 2 plechovky denně. Jeden z 10 dospívajících chlapců pije každý den přes SEVEN plechovky sody. Průměrný Američan vypije za týden galon sodovky. Zajímalo by nás, proč jsme obézní?

Děti vychovávají sodovou stravu. Současný výzkum ukazuje, že více než 50% denních kalorií dětského dítěte v USA je dodáváno ze slazených šťáv a nápojů, které pijí. Průzkum provedený u rodin s malými dětmi zjistil, že rodiče podávali sodě svým dětem ve věku ** 7 měsíců ** v kojenecké láhvi.

Předtím, než děti dosáhnou věku 2 let, většina z nich denně pije limonádu nebo nápoj na bázi cukru. Je zvláštní, že ti, kteří dostávají federální podporu prostřednictvím programu WIC - kteří by měli dostávat výživné potraviny - mají nejvyšší procento dětí, které pijí sodu.

Nejen, že tyto sladké nápoje jsou pro děti špatné a způsobují problémy s hmotností, ale i další vývojové problémy, ale podáváním sody INSTEAD OF mateřského mléka nebo receptury, dítě postrádá kritické živiny.

Dítě, které konzumuje tolik cukru, má pravděpodobně rodiče, který požívá tolik cukru. Vědci spojili sladké, zpracované potraviny a vrozené vady včetně nervových poruch. Proto je důležité, aby VŠECHNY aspekty rodiny byly hladiny cukru udržovány na minimu.

Výzkum navíc ukázal, že Cola způsobuje měkké kosti. Současný výzkum byl proveden na dospělých ženách - ale toto je sotva nebezpečí, které byste chtěli představit dítěti, které stále roste!

Ještě nejste přesvědčeni? Zubní studie dokazují, že pití 3 nebo více porcí sodovky denně způsobuje o 62% více dutin a ztrátu zubů. Takže tito pijáci sodovky nejen přibírají na váze, ale ničí zuby.

Stručně řečeno, pijte vodu a mléko. Oba jsou pro vás velmi dobří, oba jsou výživní. Dítě, které není vychováno na sodu, se nezmění na dospívající a dospělé s nadváhou. To, co děláte se svými dětmi, když jsou malé, bude mít na jejich zdraví po celý život vliv.

Zvědavý? 1 velký koks u Burger King = 82 g sacharidů.

Sacharin ve stravě Sodas způsobuje rakovinu


Knihovna Lisa Sheaové s knihami s nízkým obsahem carb

Video Návody: Nadváha a obezita. Co s tím? Zásady vyvážené redukční diety. (Smět 2024).