Známky deprese

• Duben 28, 2024

Nějaké z těchto známých znám?

* Častý smutek
* Beznaděje
* Menší zájem o obvyklé činnosti než obvykle
* Tearfulness
* Morbidní spisy
* Na sobě oblečení v tmavých barvách
* Nedostatek čistoty
* Špatná hygiena
* Apatický
* Už se nezajímají o sport
* Izoluje sebe
* Vina
* Nízká energie
* Není zájem být s přáteli
* Velmi citlivé
* Selhání obtížně zvládnutelné (více než obvykle)
* Podrážděnější než obvykle
* Přeskakování školy nebo práce
* Věci se cítí ohromující
* Fyzické příznaky, jako jsou bolesti žaludku, důsledné bolesti hlavy atd.
* Ztráta chuti k jídlu
* Touha utéct ze všeho
* Poruchy příjmu potravy
* Spí méně než obvykle
* Nebo spí více, než je obvyklé
* Nižší koncentrace než obvykle
* Náhlý přírůstek nebo ztráta hmotnosti
* Zranění
* Zneužívání drog
* Zneužití alkoholu
* Samovražedná řeč

Páni, toto je dlouhý seznam. Ale je to docela dobré. Kolik příznaků nebo symptomů se hodí? Jak dlouho jsou v platnosti?

Všichni zažíváme stres v životě. Zažíváme pravidelné zklamání. Někteří z nás dokonce zažili ztrátu milovaného člověka, ať už došlo k rozpadu nebo smrti.

Ale deprese není něco, s čím by si člověk mohl pohrávat. Existuje mnoho možností, ale nejdůležitější je vyhledat pomoc od někoho, komu důvěřujete.

Vzpomínám si, když jsem byl na vysoké škole a můj přítel se mnou sdílel sebevražednou poznámku. Byl jsem šokován a cítil jsem se ze své ligy. Na doporučení mého otce jsem v této oblasti povolal poradce. K mému překvapení, první věc, kterou poradce doporučil, bylo toto Já pojďte se poradit.

Když jsem vyjádřil, že nejsem v depresi, poradce mi vysvětlil, že jelikož jsem byl „kontaktním místem“ pro tuto osobu, hodně teď by se cítilo, jako by to bylo na mých bedrech. Ať už jsem si to uvědomil, nebo ne, pokud jednotlivec ublíží, navštěvující emoce Já by zkušenost byla větší, než jsem si v tu chvíli dokázal představit.

To v kostce ukazuje na vážnost toho, kdy se někdo dostal do takové deprese, že by zvážil vzít svůj vlastní život. Sebevražda NIKDY není účinným způsobem, jak čelit životním tlakům. Zanechaní lidé jsou zdevastováni a potenciál ztraceného života je zničen.

Pokud tedy trpíme depresí, musíme získat pomoc. Pokud je někdo, koho známe, v depresi, musíme jim pomoci získat pomoc. Musíme si však také být vědomi toho, že odpovědnost za to, že jsou jejich přáteli, je velká a nemělo by se s ní bát. Možná budeme muset poradit s odborníkem, abychom pochopili, jak pomoci našemu příteli v této obtížné době.

Ne vždy vedou výše uvedené příznaky k závažným rozhodnutím. Ale ve snaze ujistit se, že ne, ujistěte se, že jsme stále informováni o našich pocitech nebo pocitech těch, na kterých nám záleží ... a během tohoto procesu vyhledejte odbornou pomoc.

Video Návody: What is depression? - Helen M. Farrell (Duben 2024).