Běh 5k v Bangalore, Indie

• Smět 5, 2024

Je 5 hodin ráno. Všichni jsme byli v Chattanooga se svým doktorským synem a jeho rodinou. Zúčastnil se triatlonu se dvěma dalšími členy týmu a dělal plaveckou nohu. Aby vyrovnal chlad, koupil si hladký mokrý oblek, protože řeka, ve které plaval, mohla být opravdu chladná, i když bylo léto. Stál jsem spolu se svou ženou a malou dcerou a křičel a povzbuzoval ho, když se vynořil z vody, běžel se spojit se svým týmovým kolegou, který se chystal projet poslední kolo závodu.

Když jsem stál na boku, můj syn mi řekl, abych se podíval na telata účastníků, abych viděl jejich věk, a málem jsem měl infarkt s tím, co jsem viděl. V 50., 60., 70. a ANO, ‘80. letech byli běžci také. Jak muži, tak ženy. To bylo, když jsem byl zapletený do snahy sám, protože jsem chronický diabetik. Kdyby mohli běžet, určitě bych taky!

"Podívej se na ně, mami!" "Řekl můj syn," jsou mnohem starší než ty a běží na 20k a nemůžete udělat 5 ?? Byl jste sportovcem na národní úrovni, proč si nemůžete pomoci tím, že se dostanete ven a běží? Běh může spálit ty cukry číhající ve vašem těle a zabíjet vaše vnitřní orgány. “

Boot byl na druhé noze. Rád bych své syny povzbudil, aby dosáhli asijské úrovně, a tento doktor také vyhrál asijskou soutěž. Nyní bylo na řadě, aby přiměl matku jít, stoly se otočily a líbilo se mi to! A pokud by mi kardiolog mohl poradit, zkusme to zkusit. Uklonil jsem se jeho nadřazeným znalostem a dovednostem.

Začal jsem běžet každý den v jeho komunitě domů. Jen 2k každý den, ale jako sprinter jsem zjistil, že ta vzdálenost je děsivá. Nemohl jsem běžet 2 k na úsek. Byl jsem zvyklý na rychlost běhu, ne běhání. 100 metrů sprint po Hayes Road. Pak Cash Pharmacy pro dívky Bishop Cottons, zastavte se, chodte a chytněte dech až do začátku SBI. Utíkejte znovu a zahněte roh až k St. Joes, zastavte se a projděte kolem brány školy a tak dále. Zdálo se, že se vzdálenost pomalu zvětšovala a mé dýchání bylo při pravidelném běhu méně namáhavé. A každopádně to byl menší tlak na kolena.

Pak katolický klub začal 5k běh. " Připojit!" řekl můj syn: „jdi a zastřel to. Jděte, když unavíte a vezměte tátu, “řekl. Už jsou to čtyři roky a užívám si 5 k běhů, které klub organizuje pro své členy, a to je jen jednou měsíčně. Je to pěkné malé bratrstvo běžců, kteří si běh prostě užívají a neobtěžují se soutěžit. Pokud existují konkurenti, musí si navzájem konkurovat. Existuje skupina, která také začne chodit dříve, protože běžci dokážou dohonit čas.

Široké chodníky nebo chodníky, které TENDER Sure obdaroval do města, také hrály v mnoha z nás velkou roli, ochotné běžet po silnici. Chtěl bych se držet na běžícím pásu dříve v CC, který tě může zabít nudou. Těší se, že se chodníky otevřely a daly nám šanci utéct. A tady příliš známé tváře jsou hezké vidět a mávat ahoj taky.

Dvojice chladírenských skladů Bamburies a jejich pes říkají: Ahoj, slečna ze Sindhi s obrovskou hůlkou, která udeří nějakého zbloudilého psa, který přichází, aby ji zmáčkl. šedovlasá kamarádka, která se vrací z Bangalore Clubu, se dobře ráno usmívá, nevrlá dáma se svým šťastným pleskem se zamračila na můj pepřový sprej a táhne svého psa zpět, to je dobré, a nejlepší ze všech šampionů, kteří jsme vyrostli, s bojem se svými dvěma silnými psy, kteří se jí zdají chodit, spíše než naopak.

Jediným nechutným bodem, na který musím mít na paměti, je psí hovínko tečkující chodníky, které nechává chudý starý zametač očistit. Společnost brzy přijde s pravidly, aby těmto majitelům udělala pokutu, a doufejme, že ubohý starý muž už nebude dál bojovat, čistí hovno, jako v západních zemích.

Takže, dostat se tam a běžet a pamatovat si věk je jen číslo. Je lepší cvičit a udržovat se v kondici a vyhýbat se lékům, dokud je člověk schopen od cukrů pracovat.

Video Návody: Philippe běh 5km v terénu (Smět 2024).