Revmatoidní artritida a přírodní úleva od bolesti

• Duben 29, 2024

Revmatoidní artritida (RA) je autoimunitní zánětlivé onemocnění kloubů, které postihuje více než 2 miliony Američanů. Ačkoli 70% postižených jsou ženy, muži mají obvykle nejzávažnější příznaky.

Nemoc obvykle začíná mezi 30 a 50 lety v jednom z menších kloubů prstů, rukou nebo zápěstí. V průběhu času, pokud se to nezvládne, se RA může šířit po celém těle a způsobit trvalé poškození kloubů a vážně omezený rozsah pohybu.

Příčina RA není známa, ale většina odborníků se shoduje, že souvisí s poruchou imunitního systému. Imunitní systém těla buď není schopen produkovat dostatek protilátek, aby zabránil virům napadnout klouby, nebo vyrobené protilátky nemají diskreční pravomoc určit rozdíl mezi viry a zdravými buňkami, a proto je zničit.

Kromě běžných symptomů revmatoidní artritidy, jako jsou bolest, zánět a ztuhlost, může být oblast kolem kloubů oteklá, něžná a na dotek teplá. U utrpení může také dojít ke ztrátě chuti k jídlu, spánku, únavě a depresi.

Nemohli najít lék, lékařská komunita jim často říkala, aby se naučili, jak ji žít, a předepsali jim kontroverzní „léky proti bolesti“ se závažnými vedlejšími účinky. Ale jak více důkazů dokazuje, že změny ve stravě a životním stylu mohou pomoci předcházet nemoci a poskytnout úlevu od příznaků, přistupuje se k holističtějšímu přístupu a mnoho s RA žije šťastnějším a zdravějším životem.

Mírné cvičení pomůže posílit kosti a svaly, zlepšit pružnost a zmírnit stres a depresi. Chůze, plavání a jóga jsou vynikající způsoby, jak zůstat aktivní s minimem stresu. Ale netlačte příliš tvrdě. Naučte se relaxovat a získat spoustu odpočinku.

Jíst stravu s nízkým obsahem nasycených tuků (nadměrná konzumace červeného masa zvyšuje zánět a riziko artritidy), nízký obsah kalorií (nadváha zvyšuje stres kloubů) a bohatý na celá zrna, ovoce a zeleninu (pro imunitní stavbu karotenoidů) a čerstvé ryby jako je losos (pro silný protizánětlivý olej omega 3) Přirozený program doplňků stravy vám také pomůže cítit se nejlépe a zůstat zdravý.

Revmatoidní artritida může být zvládnuta dietou, správným druhem suplementace a dalšími změnami životního stylu. Klíčem k úspěchu je zdravý a zdravý způsob stravování, mírné cvičení, předcházení zranění a snížení stresu, únavy a deprese.

Nezapomeňte se podívat na můj bulletin Natural Health Newsletter.

Klikněte zde pro mapu stránek.

Články, které by se vám mohly také líbit
Vioxx, Bextra a Celebrex - kdo je zodpovědný?
Fakta nebo fikce - můžete získat vše, co potřebujete
z jídla, které jíte
Deset zdravých návyků
Sedm tajných kroků, jak vypadat a cítit se báječně

Chcete-li se přihlásit k odběru časopisu Natural Health Newsletter, zadejte svou e-mailovou adresu do přihlašovacího pole v dolní části této stránky.

© Copyright Moss Greene. Všechna práva vyhrazena.

Poznámka: Informace obsažené na těchto webových stránkách nemají být normativní. Jakýkoli pokus o diagnostiku nebo léčbu nemoci by měl spadat pod pokyn lékaře, který je obeznámen s výživovou terapií.

Video Návody: Příběh #8 - Monika a revmatoidní artritida | Pacientské příběhy | Mojemedicina.cz (Duben 2024).