Výzkum jógy a tvořivosti

• Smět 16, 2024

Obecně se tomu věří asana a meditace jsou důležité nástroje, které umělci mohou pomoci najít jeho vizi. Je však obtížné přesně spočítat tvůrčí impuls. Pozdě však věda stále více ukazuje na nedualistický svět, kde se rozmazané čáry stávají normou. Kvantová fyzika například nyní vidí světlo jako částici i vlnu. Lze kreativitu chápat podobně jako anatomii mozku i mentální vlastnosti?

V roce 2007 vědec Roy Horan prohlásil, že jogínská filozofie je pro pochopení vývoje inteligence a kreativity stejně důležitá jako empirická studie. Inteligence a tvořivost jsou plynulé, argumentoval Horan. Každý z nich zahrnuje rovnováhu mezi rozptýlením a diskrétností, kterou starí jogínští filozofové chápali jako vairagya a viveka resp. Tyto síly pracují v tandemových duševních stavech, vnitřních osobních hodnotách a vnějším prostředí. Tradiční vědecká studie, která izoluje diskrétní chování, má při vysvětlování takových rozptýlených kombinací omezenou hodnotu. Místo toho má větší smysl spoléhat se na typ mapy, který navrhuje různé dimenze zážitku.

V průběhu posledního desetiletí byla tato mapa rozšířena o popis osobnostních rysů důležitých pro tvůrčí proces. Použití zkratky OCEÁN, model pojednává o pěti hlavních faktorech, které mohou pozitivně nebo negativně ovlivnit schopnost vytvářet:

1) otevřenost k prožívání nebo schopnost pobavit nové myšlenky;
2) svědomitost nebo schopnost pracovat prostřednictvím konceptů;
3) extroverze nebo dovednost socializace;
4) Soucit nebo schopnost člověka pracovat s ostatními;
5) Neurotismus nebo schopnost emoční stability.

Zatímco vědci se pohybovali ve směru popisu modelu, spíše než zkoumali souvislost mezi jógou a kreativitou, je důležité si uvědomit, že vlastnosti OCEAN začleňují mnoho tradiční jogínské filozofie. Patanjali podrobně pět yamasnebo morální zákazy v dovedné socializaci a práci s ostatními. Jeho pět niyamynebo vlastnosti, které se mají rozvíjet, zahrnují osobní kázeň, přijetí a samostudium. Jeho Jóga Sutras výslovně uveďte aforismus Sukha Sthira Asanam, což znamená stálost a pohodlí. Kromě toho zaměření na školení mysli umožňuje nové zkušenosti a nápady.

Jóga je dlouhodobě spojována s uměleckým pronásledováním. Houslista Yehudi Menuhin studovala u B.K.S. Iyengar; hudebník připisoval cvičení jógy svými virtuózními dovednostmi. Více nedávno, jogíni Stephen Cope a Sat Bir Khalsa pracovali se studenty v proslulém Tanglewoodském hudebním centru a zjistili, že meditace a asana pomohl hudebníkům odklonit se od dokonalosti a soustředit se na zážitek. Je to pouze neoficiální důkaz? Zdá se, že pozdní vědecké vysvětlení pomůže vysvětlit tato zjištění.

Zřeknutí se odpovědnosti: Nejsem spojen s žádným z těchto autorů. Tato recenze je syntézou mého osobního výzkumu.

Ackerman, Courtney. "Velké pět osobnostních rysů; Model OCEAN vysvětlil. “ Program pozitivní psychologie, Červen 2017. K dispozici online na //positivepsychologyprogram.com/big-five-personality-theory/

Horan, Roy. "Vztah mezi tvořivostí a inteligencí: kombinovaný jogínsko-vědecký přístup." Časopis výzkumu kreativity, 2007. Zveřejněno online na adrese //www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10400410701397230.

Macklin, Karen. "Probuďte svého interního umělce: jógu a kreativitu." Jóga mezinárodní. K dispozici online na //yogainternational.com/article/view/awaken-your-inner-artist-yoga-creativity.

Video Návody: Relaxační hudba pro uvolnění stresu, Meditační hudba, Léčivá hudba, Léčení, Terapie, Spánek, Yoga ★1 (Smět 2024).