Obnovení se během jarní sezóny čištění

• Smět 3, 2024

Jsme v období jarního úklidu a mnozí z nás byli v duchu de-zaplnění a rozloučení.

I když je to určitě dobrá věc, vždycky ráda připomínám sobě i ostatním, že jarní čas také znamená obnovu a občerstvení. Můžeme zasadit nová semena pro to, co v našich životech chceme, a je to skvělý čas, abychom si sami odešli zábavnými a veselými způsoby.

Jedním z nejdůležitějších způsobů, jak doporučit sobě, je doporučit, aby se čistě bavilo a pohybovalo se životem úplně v blaženosti okamžiku. Všimněte si, že jsem řekl "blaženost" okamžiku. Samozřejmě, že je vždy dobré se připojit k dnešnímu dni, ale když se v té chvíli můžete připojit k dobrým pocitům, pozitivní účinky jsou ještě větší.

Zde jsou tři velmi jednoduché způsoby, jak to udělat, které můžete přidat do svého seznamu jarních úklidových úkolů.

1. Udělejte si čas na filmy
Nakonec jsem si před pár lety přiznal, že miluji filmy. Problém je, že je jen zřídka budu sledovat a největším důvodem je to, že se necítím ospravedlněn, když jim věnuji čas. Jsem si jistý, že nejsem jediný, kdo s tím bojuje! Letos na jaře si jednou týdně dovolte dívat se na film bez viny. Filmy jsou mistrovské v tom, jak nás vtáhnout do současnosti a dostat nás z hlavy. Vyberte si žánr, který si opravdu užijete, a užívejte si zábavu při sledování.

2. Jděte na procházku jednou týdně
Je to skvělá aktivita, kterou je třeba vzít na jaře. Počasí je hezčí a všude se objevují známky života. Ztráta ve fascinaci je skvělý způsob, jak zažít okamžiky blaženosti. Kdo může pomoci, ale cítí se obnoven, když opravdu věnuje pozornost vašemu okolí na jaře. Být bezpečně „ve chvíli“ vás bezpochyby přivede k pocitu osvěžení a novosti.

3. Setkávejte se s přáteli jednou týdně
Toto je možná jeden z nejlepších způsobů, jak se obnovit. Když trávíte čas s přáteli, jste okamžitě vtaženi do okamžiku. To je něco, co často necháme proklouznout trhlinami, a slibujeme si, že se s tím setkáme a brzy, protože právě teď máme příliš mnoho práce. Letos na jaře je skvělý čas, abychom si konečně udělali čas na to, abychom se s našimi přáteli setkali a jen si užívali bytí ve chvíli, kdy jsme s nimi. Sdílení smíchu a dobrých časů v atmosféře relaxace a přijímání dělá zázraky pro ducha. Čím více zažijete tuto atmosféru, tím více omlazené a svěží budete cítit, přesně to, co chcete pro tuto sezónu.

Tyto aktivity a mnoho dalších vám pomůže na jaře vyčistit a oživit vaše vnitřní já letos na jaře. Pokud jste v rozpacích s přicházením s jinými nápady, je dobrým cvičením napsat několik aktivit, o kterých víte, že vám přináší radost, když je děláte. Během příštího měsíce si udělejte čas na jeden z nich jednou týdně. I když si musíte vzít z plánu něco jiného (upřednostňujte to, co je naprosto důležité, a pak s méně naléhavými věcmi, rozhodněte se, co lze udělat později). Nechť letos na jaře nebude jen další seznam úkolů; tam se také postarej o sebe a udělej si z toho zvyk!

Video Návody: Jak na čištění rámků... (Smět 2024).