Dejte minulost dolů

• Smět 16, 2024

Moje oblíbená epizoda Seinfeldu je, když Jerry říká: „Vždycky můžeš říct nejlepší roky života svého otce podle toho, jak se obléká ...“ Často jsem o tom přemýšlel, když jsem šel do butiku a bědoval nad dobrým olejem v 80. letech 20. století, kdy se pásové džíny zvedly několik centimetrů nad pupek. Stále si budu dělat mír s nízkopodlažním stylem nového tisíciletí.

Možná, že moje krátkodobé záchvaty módní nostalgie nejsou vůbec problémem, protože jdu do toho a aktualizuji svůj šatník bez ohledu na to, ale co hlubší pocity smutku a lítosti, které se skrýváme z minulosti?

Pokud jde o mě, jsem zotavující se chronický přežvýkavač. Přežvýkání je jako znepokojující, ale trochu jiné, podle Roberta. L. Leahy, Ph.D. v knize „The Worry Cure: Sedm kroků k zastavení starostí, které vás zastaví“.

"Worry zahrnuje předpovědi o tom, co se stane v budoucnu, zatímco žvanění zahrnuje přezkum toho, co se děje teď nebo co se stalo dříve," píše Dr. Leahy. Bylo mi známo, že svou minulost znovu a znovu prověřuji, zejména rozhodnutí, která jsem učinil a která mě vedou určitými směry. Jsem posedlý příležitostmi, které jsem nevyužil, a po celou dobu se cítím, že jsem promarnil. Teď si uvědomuji, že všechno toto přežvýkání bylo samo o sobě časovým plýtváním, a když jsem byl chycen v sevření, nebyl jsem víc než křeček v kole.

"Zemřete do minulosti každou minutu." Nepotřebujete to, “říká duchovní učitel Ekhart Tolle ve své knize„ The Power of Now: Průvodce duchovním osvícením “. Tolle radí čtenářům, aby místo „psychologického času“ používali „hodiny“. Zatímco psychologický čas zahrnuje posuzování toho, co se stalo dříve, když používáte čas, využíváte minulost, abyste se právě teď učili. Tolle říká, že mysl by měla být použita jako nástroj, který vypneme, když to nepotřebujeme.

Dbám na tuto zvukovou radu, ale nechci se úplně vzdát přemýšlení o své minulosti. Podle Dan Baker, Ph.D. psaní v „Co šťastní lidé vědí: Jak nová věda o štěstí může změnit váš život k lepšímu“, nemohl jsem se vzdát svých vzpomínek, i když jsem to zkusil. "Paměť je paměť je paměť - a neexistuje žádný zdravý způsob, jak ji vymazat," píše Baker. "Ať už jsou vzpomínky dobré nebo špatné, zůstanou součástí vás tak dlouho, dokud žijete."

To je uklidňující informace, protože existují některé vzpomínky, které mám velmi drahé. Moje myšlenka se jednou za čas unáší do dne, kdy jsem navštívil ústřední knihovnu v Brooklynu poté, co jsem si vypůjčil kopii knihy „Přesvědčování“ Jane Austen. Právě jsem viděl filmovou verzi a nemohl jsem se dočkat, až začnu číst, když jsem se vydal autobusem domů. Několik stránek v knize začalo pršet, jen mírná mlha, která se držela k oknům. Počasí odpovídá náladě románu. Pokud byl jeden dojíždění někdy dokonalý, byl to ten. Když si vzpomínám, jsem plný tepla. Druhou stránkou tohoto potěšení je, že si mohu také vzpomenout na některé hororové příběhy o dojíždění do New Yorku.

Většinou tedy poslouchám Tolle a dobré nebo špatné, nebudu tvořit identitu založenou na myšlenkách pramenících z minulosti. Dále se snažím strategicky využívat vzpomínky jako učební nástroje. Když je spuštěna nevyžádaná (a možná nežádoucí) paměť, učím se jednoduše pozorovat myšlenku, stejným způsobem, jakým sleduji plavání lodí na East River, zatímco sedí na molu 17. Nemám lpět. Dívám se, jak se zaostřují a pak zmizí do třpytivého obzoru.

Video Návody: Viktor Sheen x Calin x Hasan x Nik Tendo - Až na měsíc (prod. ivanoff) (Smět 2024).