Soukromé jógové sezení

• Smět 2, 2024

Mnoho lidí chodí pravidelně na jógové kurzy a jsou docela spokojení. Jiní doplňují svůj studijní čas soukromými sezeními. Jiní cvičí jógu pouze s osobním učitelem. Pouze vy se můžete rozhodnout, která cesta je pro vás nejlepší, ale pomáhá být informován. Měli byste si koupit soukromou relaci? Zde jsou některé klady a zápory.

Je třeba konstatovat, že soukromé sezení může být drahé. Současná sazba „velkého města“ je nahoru o sto dolarů - což je pro několik lidí hlavní výdaj. Tato cena může být někdy zmírněna, pokud najdete nového učitele jógy, který chce vybudovat klientelu, nebo toho, kdo pracuje s posuvnou stupnicí pro ty, kteří si nemohou dovolit vyslat tři postavy za hodinu. Je však důležité pamatovat na to, že jedno setkání může udělat tolik - většina soukromých sezení je nejúčinnější, pokud se pravidelně konají, jednou za sezónu, jednou za měsíc nebo více. Přemýšlejte o srážkách - jedná se o stálé výdaje a většina z nás raději poníká, co můžeme, pro nejlepšího stylistu, který je k dispozici. Je to stejné odůvodnění pro soukromá sezení, která jsou jednoduše osobním tréninkem v oblasti jógy.

Dobře, tak proč by se někdo rozhodl na jaře na soukromé sezení? Jeden velmi dobrý důvod je jako doplněk k léčbě specifického fyzického problému. Učitelé jógy jsou NE zdravotníci - a to je odvážné pro větší důraz - jóga je však považována za cenný doplněk k léčení mnoha nemocí, jako je astma, artritida, úzkost a deprese. Soukromá sezení bude stoprocentně zaměřeno na vaše potřeby a přání. Bude přizpůsoben vašemu aktuálnímu stavu kondice a vašim pohybovým schopnostem.

Další skvělý čas na rezervaci soukromé relace je, když se zotavujete ze zranění nebo zdravotní situace. Právě jste měli dítě a potřebujete něžnou láskyplnou péči? Nechte své významné další hlídání dětí a najděte někoho, kdo dokáže přizpůsobit soukromou relaci vašim konkrétním potřebám po porodu. Možná trpíte zmrzlým ramenem? Osobní trénink na jógu může být právě tím, co musíte zjistit, jak pokračovat ve výuce jógy, aniž byste riskovali další zranění.
Je to toto přizpůsobení, které dělá soukromou sezení jednou za čas, tak skvělý doplněk ke studiu tříd. Každý z nás má otázky, které se objeví, když cvičíme, ale někdy odpověď trvá déle, než může dát učitel studia. Existuje zvláštní póza, kterou byste chtěli ovládnout, ale zdá se, že se nedostane během třídy? Možná je to důvod soukromého zasedání, které se plně zaměřuje na vaše potřeby.

Ne všechna jóga je fyzická, ale existuje jen málo studijních kurzů věnovaných výhradně pranayamamantra nebo cvičit různé dýchací techniky. Většina z nás se naučí lépe osobně a soukromá sezení vám mohou pomoci dostat tu touhu po duchovním čase mimo zemi.

Řekněme, že raději cvičíte sami, pomocí knih, videokazet nebo „tříd“ vysílaných na internetu. Tento druh praxe může být finančně nenákladný, ale nemáte formulář, který někdo kontroluje. Právě z tohoto důvodu lze naplánovat soukromou relaci. Učitel vás provede vinyasa, sledujte svůj formulář a dejte vědět, na čem pracovat.

Ať už jsou vaše důvody jakékoli, není těžké najít soukromého učitele. Vaše místní studio vám může poskytnout reference a stránky Yoga Alliance uchovávají seznam učitelů, které lze vyhledávat podle oblasti. Soukromá zasedání mohou být drahá, ale existuje mnoho dobrých důvodů, proč utratit peníze za příležitostné nebo pravidelné setkání.

Video Návody: JÓGA PRO BOLAVÁ ZÁDA A KYČLE | vhodné po dlouhém sezení (práce, škola, řízení, cestování) (Smět 2024).

Soukromé jógové sezení, jóga, soukromé sezení, osobní jógový trénink, artritida, astma, úzkost, deprese, postpartum jóga, vinyasa