Zahrajte si golf a zůstaňte zdraví!

• Smět 18, 2024

Helen Seed mi také poslala další článek od britských mistrů Quinn Insurance British o střední délce života prostřednictvím golfu. Doporučují vám odpaliště a vyladění při hraní oblíbeného sportu prodloužit život až o pět let. Tento výzkum provedl Karolinska Institute ve Švédsku, pokud se týkají, že golf je perfektní způsob, jak si odpočinout s přáteli ve skvělé přírodě. Tvrdí, že to bude chválit vaše zdraví, tón vás a spálit kalorie.

Teď s tím vším souhlasím, protože hraní 18 jamek golfu vás určitě zlepší a spálí kalorie. Zejména pokud projdete celých 18 jamek, pomůže vám to zvýšit ztrátu těchto kalorií. Tato studie ukazuje, že každou hodinu můžete spálit až 350 kalorií, což se sčítá, pokud hrajete kolo za pět hodin. Tato studie nyní říká, že průměrný průměr 18 jamek je pět hodin, my v Americe myslíme na čtyři hodiny. Ať už se na to díváte jakýmkoli způsobem, můžete využít spoustu kalorií.

V tomto článku bylo uvedeno, že Pro během tohoto letošního roku Quinn Insurance British Masters ve Zvonici půjde v jedné relaci až na sedm kilometrů. Teď nemohu říct, co by to bylo v mílích tady v USA, je to hodně chůze. Nejenže spálíte kalorie, houpáte golfové hole a dáváte. V tomto článku se mluví o vyloučení i těch nejodolnějších bingo křídel. Tohle je termín, který jsem nikdy neslyšel kolem golfového hřiště. Představuji si, že během golfového švihu mluví o tónování paží, ramen a zad.

Dalším aspektem ztráty kalorií, pokud chodíte a nesete si vlastní golfovou tašku, to také zvýší sílu a svalový tonus plus sílu nohou. To vše je dobré pro tento perfektní golfový švih. Celé tělo musí být ve hře, aby dosáhlo dokonalého houpání a udržení míče ve hře. I když nechodíte a nepoužíváte elektrický jízdní vozík, můžete ztratit kalorie tím, že uděláte ty perfektní golfové houpačky. Odpověď na tónování těla je silná houpačka využívající celé tělo.

Tento článek také hovoří o celebritách, které jsou fanoušky golfu pro fitness, mezi něž patří Cameron Diaz, Catherine Zeta Jones a Jessica Alba, které se mohou chlubit, že sport jim pomohl posílit a zůstat fit. Kardio cvičení a čerstvý vzduch nechají vaši mysl soustředěnou a bez stresu. Teď mám otázku, zda je golf bez stresu, viděl jsem několik rozzlobených hráčů znechucených špatným výstřelem. Může to být dobrý způsob, jak skončit s klidným hraním v neděli odpoledne a nezáleží na tom, jaké skóre budete mít.

Quinn Insurance British Masters ve Zvonici může zajímat některé lidi, aby se zapojili do tohoto sportu, když sledují profesionály v akci. Tento turnaj je teprve 25. až 26. září a po jeho vítězství v roce 2007 se bude vracet Lee Westwood. Lee Westwood opravdu pracoval ve své fyzice na výcviku a zdokonalování své golfové hry. Bylo příjemné vidět, že letos na US Open.

Dostat se ven a sledovat Pro turnaj je opravdu lahůdka, protože jsem měl tu čest to udělat několikrát. Je úžasné sledovat, jak hráči dělají nějaké mimořádné záběry. Zjistíte, že procházka kolem mistrovského golfového hřiště může spálit spoustu kalorií. To je, pokud se nezastavíte příliš často u snack barů.

Po úspěchu loňského turnaje uspořádají v pátek 26. ročník událost Ladies Day pro všechny fanoušky a nadšené golfisty. Po celý den budou nabízeny růžové šampaňské a jahody. Budou mít také ceny lázní Belfry, které lze vyhrát, a posoudit nejlépe oblečenou soutěž. Počasí je tedy dlouholetým golfovým fanouškem nebo nedávno převedeným golfistou. Ujistěte se, že se účastníte akce Ladies Day.

Pro další informace o Quinn Insurance British Masters prosím kontaktujte: Helen@mere.co.uk, protože ona mě kontaktovala ohledně tohoto turnaje a zdravého života při hraní golfu. Quinn Insurance je pojišťovací společnost s rozdílem a získala pověst pro inovace a hodnotu. Jsou významnými hráči na irském a britském pojistném trhu. Jejich sponzor tohoto profesionálního golfového turnaje by jim měl poskytnout větší pokrytí svého produktu.

Zvonice je jedním z nejprestižnějších a nejúspěšnějších golfových resortů v Evropě. Jeho vlajková loď The Brabazon hostila Ryder Cup čtyřikrát. Kurz byl vylepšen a jejich zařízení také získalo atmosféru střediska typu. Tento turnaj zní, jako by to byla skvělá událost, a ujistím se, že se na něj podívám v září.

Zachování zdravého a aktivního je mým cílem po mnoho let. Rád vařím, takže připravuji zdravá jídla. Cvičím procházením ve dnech, kdy nehraji golf, ale mám pocit, že je důležitější udržet duševní zdraví mysli. Proto v 83 letech píšu a držím krok s okolním světem. Golf je moje láska více než 50 let. Je to hra, kterou si můžete užít po zbytek svého života, takže se tam vydejte, začněte hru a žijte zdravě po dlouhou dobu. Děkuji Helen za to, že jste mi ji poslali, a budete se dívat na britské mistrovství Quinn Insurance The Belfry.

Video Návody: Psychopat a Liboros vs OSADA HAVRANŮ! (Smět 2024).