34 Menopauza Příznaky a přirozené svépomoc

• Duben 26, 2024

34 symptomů menopauzy níže se může jevit jako příliš mnoho. A jsou.

Takže nepropadejte panice. Většina z těchto 34 symptomů menopauzy se vám pravděpodobně nikdy nestane. A ty, které se tak stanou, lze obvykle ulevit přirozeně.

Koneckonců, menopauza není nemoc. Je to přirozená křižovatka, která vyžaduje přirozené kroky správným směrem. Je to dobrý čas začít se o sebe lépe starat. A pokud ano, zjistíte, že druhá polovina vašeho života může být lepší než kdy jindy.

Vědění je moc.

Pokud zaznamenáte některý z těchto 34 příznaků, budete vědět, že je to jen součást „změny života“, když se reprodukční hormony začnou snižovat. Místo toho, abyste ztráceli čas starostí, můžete mít plné ruce práce s tím něco dělat.

Například, pokud vaše dásně začnou krvácet, můžete kartáčovat a nitovat častěji. (Nebo, pokud se to stále děje, jděte ke zubaři.) Ale budete vědět, že je to naprosto přirozené.

Ačkoli většina žen má určité nepohodlí, časné příznaky menopauzy jsou obecně silné pouze po dobu několika měsíců až několika let. Obzvláště pokud jste zdraví.

„Změna života“ může být pozitivní změnou.

V polovině života se většina z nás naučila něco nebo dva. Nyní je jen na vás, abyste tyto dobré znalosti využili a využili druhé poloviny svého života.

Určitě máte pouze jeden příznak menopauzy - to je konec menstruačního cyklu. Může se to stát náhle, ale obvykle je to postupné.

Vaše období bude těžší nebo lehčí, delší nebo kratší, dále od sebe nebo blíže k sobě. Neexistuje žádný průměrný vzorec. Nakonec začnete přeskakovat období, dokud se úplně nezastaví. Doufejme, že to pro vás bude znamenat více svobody.

Můžete také mít horké záblesky - náhle teplé návaly, které se promění v chladný vlhký pocit. Patří sem také noční pocení, které vás v noci udržuje.

Seznam 34 symptomů menopauzy

Nepravidelný menstruační cyklus je jediným příznakem, který mají všechny ženy společného. Dalších 33, které můžete nebo nemusí mít, jsou uvedeny níže.

Žhavé záblesky Noční pocení Změny nálady Suchá vagina Úzkost Únava Svědicí pokožka Alergie Suchá kůže Bolesti hlavy Inkontinence

Ztráta paměti Přibývání na váze Osteoporóza Deprese Obava Nespavost Něžnost prsou Chladné ruce a nohy Bušení srdce Krvácení z dásní Napětí / podrážděnost

Zvýšení vlasů v obličeji Menší zájem o sex Bolesti kloubů / svalů Brnění rukou a nohou Suché oči, ústa a klouby Vypadávání vlasů nebo řídnutí Obtížnost soustředění Zvýšený zápach těla Trávení / nadýmání Změny močových cest Riziko srdečních chorob

Zdravý životní styl s dobrou výživou, pravidelným cvičením a pozitivním mentálním přístupem může většinu výše uvedených problémů eliminovat nebo alespoň dramaticky snížit.

Podívejte se na články na tomto webu, které vám pomohou být zdravější. Tímto způsobem můžete pokračovat s užíváním „nejlepších let“ svého života.

Nezapomeňte se podívat na můj bezplatný bulletin Natural Health.

Klikněte zde pro mapu stránek.

Články, které by se vám také mohly líbit -
Rakovina HRT Link Link se stává jasnou
Menopauza - co ženy potřebují vědět
Příznaky rané menopauzy

Chcete-li se přihlásit k odběru časopisu Natural Health Newsletter, zadejte svou e-mailovou adresu do přihlašovacího pole v dolní části této stránky.

© Copyright Moss Greene. Všechna práva vyhrazena.

Poznámka: Informace obsažené na těchto webových stránkách nemají být normativní. Jakýkoli pokus o diagnostiku nebo léčbu nemoci by měl spadat pod pokyn lékaře, který je obeznámen s výživovou terapií.

Video Návody: 11 Zánět (Duben 2024).