Minerály

• Smět 8, 2024

Prakticky každá chemická reakce, ke které dochází podél metabolických drah těla, zahrnuje minerální složky. Výroba energie, výroba tkání, syntéza bílkovin, buněčný růst a reprodukce, rovnováha vody a imunitní systém vyžadují jeden nebo více minerálů. *

Esenciální minerály jsou rozhodující pro růst kostí, zubů a měkkých tkání a poskytují kritickou podporu svalovým, krevním a nervovým buňkám. * Tyto minerály usnadňují aktivaci enzymů, hormonů a protilátek. *

Makromineraly jsou vápník, fosfor, draslík a hořčík. Mikromineraly jsou železo, zinek, měď, selen, mangan, jod, molybden a chrom.

Zdroje potravin:

• zelená listová zelenina
  
• maso
  
• varhany
  
• ovoce
  
• ořechy

Při doplňování hledejte produkty s:

• makro i mikroživiny
  
• vitamin D pro podporu vstřebávání a využití vápníku a fosforu
  
• chelatace pro zvýšenou absorpci a snížení podráždění žaludku

Viz také vápník, železo a zinek
Vraťte se do základního glosáře výživy

Pro Newsletter Zdraví, hubnutí a Přírodní výživa klikněte zde.

Kliknutím sem zobrazíte mapu stránek

© Copyright Moss Greene. Všechna práva vyhrazena.

Chcete-li se přihlásit k odběru novinek na výživu, zadejte svou e-mailovou adresu do přihlašovacího pole v dolní části této stránky.


* Toto prohlášení nebylo schváleno Správou potravin a léčiv. Účelem těchto informací není diagnostikovat, léčit, léčit nebo předcházet žádné nemoci.

Video Návody: Minerály (Smět 2024).