Hubnutí pomáhá fungování mozku

• Smět 5, 2024

Nový výzkum ukazuje, že hubnutí - a udržování zdravé váhy - pomáhá podporovat zdravou a aktivní funkci mozku a paměti.

Zatímco vědci věřili, že mozkové buňky zemřely, nikdy se znovu nezvýšily, nový výzkum ukazuje, že mozkové buňky se ve skutečnosti regenerují a zůstávají zdraví na základě vaší úrovně zdraví a kondice. Například lidé, kteří se zabývají i mírnou kardiovaskulární činností, mají mnohem zdravější mozky. MRI skenování provedené na University of Illinois zjistilo, že ti, kteří chodili každý týden jen pár kilometrů, měli mnohem zdravější mozky než ti, kteří tak neučinili.

Kromě toho se ukázalo, že funkce glukózy má přímý účinek na zdravý mozek a funkci zdravé paměti. Čím více máte nadváhu, tím méně funguje váš mozek. Hippocampus, který zpracovává vaši paměť, se ve skutečnosti zmenšuje se špatnou regulací glukózy.

Přijměte opatření, abyste udrželi svou váhu na zdravé úrovni - vaše mysl a paměť mohou na tom záviset!

Mýtus - Váš mozek potřebuje k fungování sacharidy
Vitamíny pro zdravé fungování mozku


Knihovna Lisa Sheaové s knihami s nízkým obsahem carb

Video Návody: Chřest: Pomáhá hubnout a prospívá mozku (Smět 2024).