Zachovej si novoroční předsevzetí
Šťastný nový rok jednomu a všem. Udělali jste usnesení pro nový rok? Všichni víme, že je snadné je vyrobit, ale často je obtížné je udržet. Tentokrát podnikněte několik kroků, které vám pomohou dosáhnout cílů, které jste si stanovili pro nový rok. Když vytvoříte seznam svých cílů nebo řešení, měly by být vaše cíle konkrétní. Začněte slovy „Budu.“

USA.gov uvádí některé populární novoroční předsevzetí a poté předává informace k dosažení vašeho cíle. Podívejte se na odkaz ve spodní části tohoto článku a vydejte se na cestu ke zdraví, bohatství a bezdýmnému životu bez stresu. * Přísahy, jak zhubnout nebo přestat kouřit, někdy obojí, jsou vždy populární „vůle dělat“. Je tady vaše řešení?

  • Pijte méně alkoholu *
  • Získejte lepší vzdělání *
  • Získejte lepší práci *
  • Dostat se do formy*
  • Zhubnout*
  • Spravovat dluh *
  • Spravovat stres *
  • Přestat kouřit *
  • Šetřit peníze*
  • Jet na výlet*
  • Dobrovolník na pomoc ostatním *


Před několika lety vypadal seznam řešení takto:

  • Zhubnout
  • Správa dluhů
  • Šetřit peníze
  • Získejte lepší práci
  • Dostat se do formy
  • Správně jíst
  • Získejte lepší vzdělání
  • Pijte méně alkoholu
  • Přestaňte kouřit
  • Snižte celkově stres
  • Snižte stres při práci
  • Jet na výlet
  • Dobrovolník na pomoc ostatním

Vaše cíle by měly být realistické. Pokud jste zapadli v dluhu a chcete si koupit dům příští rok, „koupím dům“, může být nerealistické, „splatím své dluhy a ušetřím peníze na koupi domu“, není. Možná nebudete moci koupit svůj dům, ale budete mít dobrý začátek k vlastnictví domu. Zjistíte, že vytvoření grafu nebo použití velkého kalendáře ke sledování a měření vašich cílů je velmi užitečné. Vždy pomáhá vidět plán na papíře; věc je, že musíte být upřímní, když máte záznamy. Neuplňujte dokument, protože jej může vidět někdo jiný.

Inspirujete se, abyste svůj cíl dodrželi, pokud uvedete způsoby, z nichž budete mít prospěch, jakmile toho dosáhnete. Může být užitečné, pokud uvedete, kde jste nyní, proti tomu, kde budete po dosažení vašeho cíle. Nezapomeňte uvést čas, peníze atd., Budete muset dosáhnout konkrétního cíle. Například: (1) "Strávím každý týden 1 hodinu prací na rozpočtu" nebo (2) "Budu cvičit 1/2 hodiny, 3 dny v týdnu" (uveďte dny a čas). Kde budete po dosažení vašeho cíle? Budete blíž k tomu, abyste se osvobodili od dluhu a lépe v oblasti správy peněz; a ztratíte váhu a budete se cítit zdravěji.

Pokud je vaším hlavním cílem stát se bez dluhů, buďte konkrétní ohledně vyplácení účtů. Který účet zaplatíte jako první? Do jakého data bude zaplaceno v plné výši? Ať už je váš cíl jakýkoli, pomůže vám to mít cílové datum. Dává vám něco, o co se můžete snažit.

Pokud se potřebujete naučit dovednosti k dosažení svého cíle, najděte třídu. Pokud jste odhodláni být počítačově gramotní, podívejte se na místní knihovnu, která má často bezplatné počítačové kurzy. A konečně najděte někoho, kdo vám pomůže dosáhnout vašich cílů. Vždy pomáhá mít přítele nebo skupinu přátel, kteří nabízejí slova povzbuzení.

Na konci roku, kdy byla vaše mise splněna, oslavte ty, kteří vám pomohli dosáhnout vašeho cíle.

Zdroj seznamu: Populární novoroční předsevzetí-USA.gov. *


Video Návody: 2018 | Naše novoroční předsevzetí! (Červen 2024).