Nástroje pro žurnálování ~ Emoční

• Smět 18, 2024

Když uslyšíme slovo „nástroje“, myslíme na fyzické nástroje potřebné k dokončení úkolu. Pokud stavíte dům, jedním z nástrojů, které potřebujete, je kladivo, že? Kromě „fyzických“ nástrojů však existuje mnoho různých typů nástrojů. Rozděluji je do těchto kategorií ~ fyzických, okolních a emocionálních.

Tento týden se zaměříme na emoční nástroje pro žurnálování z duchovní perspektivy.

Emocionální
Toto je klíčový prvek v kategorii nástrojů. Tento klíčový nástroj je naslouchající a skromné ​​srdce. Většina z nich nepovažuje tento aspekt za nástroj, ale rozhodně ano. Příprava emocionálně, mentálně a duchovně jsou nástroje, které nejsou dostatečně využívány.

V Pánově modlitbě vidíme první řádek jako bytí. . .Naše Otče, který jsi v nebi, posvěť se jméno tvé. Příklad, který nám dal Ježíš k modlitbě, nezačíná „Drahý Bože, pomoz mi“. Proč by tedy měl žurnálování začínat slovy „posaďte se, buďte potichu a pište“?

Když začnu žurnálovat, musím znovu soustředit svou mysl. Začnu psáním modlitby v mém deníku nebo se modlím nahlas. Moje modlitba je pouze o Bohu ao tom, kdo je. V tuto chvíli nikdy nepíšu ani nemodlím své modlitby „pomoz mi“ ani „modlitby této osoby“. Účelem je přeostřit a být na místě, kde mohu jasně slyšet Boží hlas.

Žurnál bude jen slova na papíře, pokud nezaostříme své srdce a mysl. Každá odpověď nebo postřehy, které dostaneme, budou zpochybněny, pokud nezačneme naslouchacím a skromným srdcem. Když se podíváme na příklad, který nám dal Ježíš, nahlédneme, kam musíme začít.

Náš Otče, který jsi v nebi. Svatý jménem
. . . meditujte o tom, kde je Bůh, kdo je Bůh a proč má být uctíván

Přijde tvé království, bude se stát na zemi, jako je v nebi
. . . meditujte na evangelium

Dali nám dnes náš denní chléb
. . . splnit Boží sliby

a odpouštíme našim dluhům, když odpouštěním našim dlužníkům
. . . meditujte o Boží oběti a daru odpuštění

A nevedeme nás k pokušení, ale vysvoboď nás od zla
. . . meditujte o Boží moci, aby nás vedla a vysvobodila

Protože tvé je království, moc a sláva navždy. Amen
. . . Přemýšlejte o slibu vítězství a jeho věčných slibech

Když začneme žurnál zaměřený na Boha a ne na naše problémy a touhy, uslyšíme Jeho hlas. Je čas a místo, kde se modlit modlitby „pomoz mi“ a „zachraň je“, ale ne na začátku. Tuto metodu cvičím několik měsíců a bez ohledu na to, za jakých okolností jsem se ocitl, tato metoda uzdravila mé srdce. Když strávím 5 minut chválením Boha za to, kdo je, jsem obnoven a jsem schopen obstát v jakékoli zkoušce nebo pokušení, které mi přijde.

Klíčový bod: Žurnálování NENÍ přemýšlet o tom, co píšete ~ je to jen psaní!

Video Návody: Františka Janečková: Emoce nástroj sebepoznání (Smět 2024).