Inner Beauty Workshops Wellness Coaching

• Smět 14, 2024

"Potřebujeme výživu," říká Christine Segal, M.Ed., Certified Health Coach, ale většina jídla, které v našem místním supermarketu najdeme, nedává našim tělům to, co je nezbytné pro udržení dobrého zdraví.

Jedním z cílů workshopů Inner Beauty Workshop, Mozchild of Segal, je naučit účastníky, jak zvýšit hladinu živin rozpoznáváním a vyhýbáním se chemikáliím v každodenních potravinách. Workshopy jsou určeny pro ty, kteří chtějí žít zdravěji a také pro ty, kteří chtějí zůstat pozitivní a soustředění.

"Jakmile začnete zvyšovat hladinu živin, vaše tělo bude reagovat tak, jak jste si nikdy nemysleli." říká Segal. "Jakmile se naučíme, jak krmit naše buňky, naše tělo bude reagovat, protože jsme mu umožnili dělat to, co dělá přirozeně."

Coffebreakblog.com nedávno dohnala Segal, aby mluvila více o své práci.

BELLA: Inner Beauty Workshop se zaměřuje na zdraví a výživu, můžete nám říci o své osobní cestě. Už jste někdy bojovali, aby jste zůstali zdraví a dobře se stravovali?

Christine: Zdravé stravování a péče o sebe byla pro mě vždy prioritou. Vždy jsem si oblíbil mé stravovací návyky. Teprve před šesti lety se u někoho, kdo mi byl opravdu blízký, diagnostikoval nádor na mozku. Při zkoumání alternativního zdraví jsem si uvědomil, že nejím tak zdravě, jak jsem si myslel. V tuto chvíli jsem se dozvěděl o GMO (geneticky modifikovaných organismech) a vylepšil mou stravu. Každý den se stále více a více učím a upravuji. Jak říkám svým klientům ... „jídlo dnes není jídlo, které naši prarodiče jedli, ani jídlo, které jsme jedli jako děti.“

BELLA: Moc se mi líbil váš rozhovor s 82letým Dollym, který začal s lekcemi tance tap ve 49 letech - a stále klepá! Jak důležité jsou vzory pro život zdravého životního stylu?

Christine: Lidé, kteří prožili svůj život, musí být obdařeni spoustou moudrosti; lidé, kteří jsou ochotni podělit se o své zkušenosti. V mém životě je několik starších lidí, kteří mi slouží jako vzor. Nedokážu vyjádřit, jak důležité jsou tyto vztahy. Nikdy se nebojte klást otázky. Můžete se učit a růst jejich očima.

BELLA: Před rozhovorem s Dolly jste zmínil, že existuje tolik protichůdných informací o tom, jak zlepšit vaše zdraví. Lidé mohou být tak zmatení a frustrovaní, že nemusí vědět, kde začít. Můžete mi nabídnout radu jednoduchým způsobem, jak začít?

Christine: Tam rozhodně existují protichůdné informace o zdraví. Moje rada by byla nejprve mít „vědomí“, že chcete změnit svůj životní styl. Všimněte si, že jsem řekl „životní styl“. Musíte být ochotni provést změny, abyste se zlepšili. Proces začíná v mysli.

BELLA: Prosím, řekněte nám o své práci se dospívajícími. Vzpomínám si, že jsem sám teenager a teď, když vychovávám dospívající, vím, jak je těžké přimět je, aby si uvědomili, že to, co dnes děláte, může mít důsledky daleko do budoucnosti. Chtějí jíst sýrovou pizzu a makarony a sýr dvakrát týdně a sledovat televizi celé hodiny! Jak je můžeme povzbudit, aby se ve všech oblastech svého života rozhodovali zdravě a aby pokračovali v této praxi v dospělosti?

Christine: Bohužel, většina dospívajících nejezdí, chodí do obchodu s potravinami a vaří jejich večeře. Rodiče musí dětem poskytovat hustá výživná jídla. Je to nezbytné pro jejich růst, fyzický i duševní. Zdravé stravování zahrnuje rodinnou jednotku jako celek. Někteří dospívající se však učí, jak jíst zdravě, a žádají své rodiče, aby se rozhodovali jinak. Jak se dostanete vybíravý dospívající, kteří budou jíst pouze kuřecí nugety a pizzu vybrat salát místo? Pro rodiče a / nebo kouče je důležité vzdělávat dítě, dokud nechápe důležitost výběru zdravých potravin. To, co jíme, tvoří celé naše tělo. Jakmile to dítě pochopí, změní se. Vyžaduje vytrvalost ze strany rodiče i dítěte. Opět je to změna v myšlení.

BELLA: Jaká je vaše definice mít krásný život?

Christine: Moje definice krásného života spočívá v mírovém a pozitivním myšlení. Když vás vnější události, okolnosti a lidé neovlivní, vše, co vidíte, je krása a láska. Jsme obklopeni krásou, přesto ji nevidíme, protože naše mysl je zaneprázdněna „stresováním“. Posunutí vašeho myšlení vyžaduje práci. Užijte si cestu a vyjděte ven a spojte se s přírodou.

BELLA: Řekněte nám více o „The Master Shift.“ Tento projekt vypadá fascinující?

Christine: Hlavní posun je pohyb. Je to rostoucí komunita lidí, kteří jsou ochotni převzít osobní / individuální zodpovědnost za sledování svých myšlenek a akcí za účelem vytvoření světa míru. Master Shift je rostoucí koule energie vytvořená z vás, mě a každého, kdo se rozhodne být její součástí. Hlavní posun je o jednotě a spojení; přijetí rasové, náboženské nebo kulturní odlišnosti lidí.Je známo, že jsme si všichni rovni a můžeme se od sebe trochu učit.

Master Shift provádí globální synchronizační meditace. Naše další meditace je na 9.22.13, aby „povznesla světovou ekonomiku“. Navštivte naše webové stránky www.themastershift.com nebo se připojte na naši stránku Facebooku, kde najdete informace o našich akcích.

BELLA: Jakou knihu právě čtete?

Christine: Čtu Věda o bytí Eugene Fersen

BELLA: Jak vás mohou čtenáři kontaktovat?

Děkuji. Můžete mě kontaktovat e-mailem: Christine@themastershift.com nebo Christine@innerbeautyworkshops.com.

***

Děkuji Christine za sdílení s našimi čtenáři!

Video Návody: How to Tell Secrets, Shed Shame, and Live Your Best Life - BEXLIFE (Smět 2024).