Bylinná úleva

• Duben 30, 2024

Špatnou zprávou je, že čas od času se všichni trochu vážíme životními požadavky. Máte pocit, že vás trhají stovky různých směrů, od práce až po děti, vaše hlava se chystá explodovat. Dobrou zprávou je, že existují byliny, které nejen snižují stres a úzkost, ale dále posilují nervový systém. Na rozdíl od sedativ, která často maskují příznaky, jsou některé byliny známé svou schopností uklidnit nervové napětí tónováním a vitalizací centrálního nervového systému.

Nervové tonika jsou obecně velmi jemné a uklidňující. Mají vysoký obsah bílkovin, vitamínů B, vápníku a hořčíku a vyživují nervový systém. Jejich vlastnosti jsou velmi uklidňující a uvolní ty otrhané nervy. Takovými bylinkami jsou lebka, ovesná sláma, chmel a meduňka.

Nervové sedativa jsou silnější než tonika a jsou dobré pro navození pocitu celkového klidu a klidu pro vaše tělo. Některé byliny, které je třeba zvážit, jsou catnip, lobelia, valerian, mučenka a mák v Kalifornii.

Nervinová demulcenta jsou terapeutická činidla svou povahou své slizovité spolehlivosti. Vnitřně byly tyto bylinky obaleny zanícenými sliznicemi a uklidňujícími agitacemi. Typy použitých bylin jsou kořen marshmallow, kluzká jilmová kůra, ječmen a lněná semínka.

Nervové stimulanty nabíjí neurochemické vysílače nabité zdravým a stimulujícím způsobem. Zvyšují krevní oběh a energii bez „buzzu“ známých stimulancií, jako je kofein a cukr. Byliny jako zázvor, rozmarýn, šalvějová máta a máta peprná vás přivedou zpět do pozorného a znovu nabitého stavu mysli.

Tyto bylinné nervy jsou nástroje ve vaší sadě nástrojů. Na rozdíl od většiny farmaceutických léků, které by mohly sloužit stejnému účelu, byliny mají určitou výživnou hodnotu, takže živí vaše tělo i vaši mysl.

Nezapomeňte však na nejjednodušší léky na zmírnění nervozit. Vzpomeňte si na starou cestu R a R k relaxaci. Trvá to nejjednodušší terapie, než je namáčení v pěkné horké lázni nebo požádání svého blízkého o malou masáž. Měj svůj vlastní čas na meditaci ... zasloužíš si to! Užijte si vůni některých květin ze své zahrady. Nebo můj oblíbený, tiše sedět v altánu a sledovat kolibříky ... není to nic podobného tomu, co by trápilo něčí mysl a tělo.

Vždy dělejte, co pro vás je nejlepší. Každý z nás je jiný, takže se k sobě chovejte a udělejte si domácí úkoly a najděte, co funguje nejlépe.

Před provedením jakýchkoli domácích léčivých přípravků nebo doplňků nebo po provedení léčby navrhované na této stránce prosím vždy proveďte výzkum a poraďte se se svým lékařem, naturopatem nebo poskytovatelem zdravotní péče. Pouze váš poskytovatel zdravotní péče, osobní lékař nebo naturopat vám poradí, co je bezpečné a efektivní pro vaše jedinečné potřeby nebo diagnostikovat váš konkrétní zdravotní problém.

Video Návody: Bolesti hlavy, migrény a jejich bylinná léčba - I. díl (Duben 2024).