Léčení kašle

• Smět 14, 2024

Kašel je přirozený způsob, jak se tělo snaží vyloučit infekci z krku a plic. Dráždivé látky ve vzduchu a v těle způsobují kašel. Pokud se vám nelíbí kašel, existuje mnoho věcí, které můžete udělat, abyste se cítili lépe. Udělejte si čas na odpočinek a posílení svého těla.

Pijte hodně vody a tekutin, abyste zvlhčili sliznice, snížili horečku, uvolnili kongesci hrudníku a usnadnili dýchání. To je, když jsme dehydratováni, že nemoc začíná v našem těle. Tomu lze zabránit častěji pitnými tekutinami. Přidání medu do jakékoli tekutiny, kterou pijete, také pomáhá při léčení kašle.

Vezměte si multivitamin denně k léčení imunitního systému. Vitamín C je léčivý vitamin, který pomáhá při prevenci stresu, nachlazení, chřipky, onemocnění dýchacích cest a nadměrných nadledvin.

Nechte čerstvý vzduch neustále proudit do kterékoli místnosti, ve které jste vy nebo vaši blízcí. Čerstvý vzduch snižuje vzduch plněný klíčky. Je to nezbytné pro pohodu. Snížení znečišťujících látek ve vzduchu a čištění vzduchu, který dýcháte, vás zase zlepší.

Dvakrát denně po čištění zubů kloktejte ústní vodou na bázi alkoholu nebo teplou slanou vodou. Oba pracují na odstranění bakterií v ústech a krku. Příležitostně použijte roztok slané vody, abyste zvlhčili nosní membrány a minimalizovali bakterie uvnitř nosu.

Pára z teplé sprchy uklidňuje vaše dýchání. Dýchání v páře uvolňuje sinusové přetížení a kašel. Může to usnadnit uvolňování infekce z plic. Sprchování často pomáhá čistit bakterie z hrudníku, zad a těla. Bakterie na kůži po dlouhou dobu způsobují, že se cítíte nezdravě a nemocně. V tuto chvíli začne kašel. Čištění potu a bakterií z těla je zásadní pro prevenci kašle, vážných dýchacích potíží a nemocí.

Je důležité mluvit se svým lékařem. Bude schopen prozkoumat své zdraví a lépe pochopit, proč kašlete, což je chytré rozhodnutí léčit kašel. Dobrým způsobem, jak se o sebe postarat, je mluvit se svým lékařem a získat pomoc ohledně zdravotního problému, který máte.

Pamatujte, že infekce kašle se rychle šíří ve vzduchu, z jedné osoby na druhou. Za špatnou hygienu se považuje kašel na ostatní lidi a šíření bakterií. Podle Centra pro kontrolu nemocí se mnoho infekčních chorob šíří do vzduchu lidmi, kteří na sebe kašli. Kašel na ostatní je nezdravé chování, které šíří nemoci a nemoci.

Pokud potřebujete kašel a jste blízko jiných lidí, je důležité při kašlání zakrýt ústa, abyste zabránili šíření choroboplodných zárodků na další dospělé a děti. Nejlepší je odvrátit hlavu od lidí a zakrýt si ústa rukou, tkání, kapesníkem, rukávem nebo dokonce paží. Kašel se zavřenými ústy je další dobrý způsob, jak zabránit šíření choroboplodných zárodků.

Pokud jste poblíž někoho, kdo kašle na veřejném místě, vytvořte vzdálenost nebo se od této osoby vzdálte, abyste se vyhnuli nemocem. Zavádějte do místnosti čerstvý vzduch. Pokud to není možné, ochraňte své zdraví zakrytím nosu a úst a dýchejte přes tkáň nebo šátek.

Nemoc se šíří nejčastěji vzduchem a také z bakterií na rukou. Umyjte si ruce často, abyste zabili bakterie. Je dobré se umýt poté, co se dotknete všeho, co obsahuje bakterie. Pokud je to možné, používejte také ruční sanitizer.

A nejdůležitější je spát a odpočívat, jak jen můžete. Povzbuzujte ostatní, aby spali a odpočívali. Zabráníte tak vy i vašim blízkým onemocnět. Léčí spánek. Dbejte na to, abyste si vytvořili zdravý rozvrh spánku, který zahrnuje klidný spánek. Dostatek spánku poskytne vašemu tělu uzdravení, které potřebuje k ochraně před nemocí a infekcí.

Video Návody: Lucie Křížková: Tipy na léčbu rýmy a kašle (Smět 2024).