Low Carb Díkůvzdání recepty

• Smět 17, 2024

Tradiční jídlo díkůvzdání NEBUDE zahrnuto brambory a dýňový koláč! Jednalo se o viktoriánské období, o kterých poutníci nikdy nevěděli. Zde jsou zdravé recepty, které určitě milujete.

Pečený krocan
Věděli jste, že krůty NEDĚLEJÍ ospalost po Dni díkůvzdání? Lidé obviňovali tryptofan z krůt. Výzkum však ukázal, že aby vás tryptofan mohl spát, musíte ho vzít na prázdný žaludek bez bílkovin! Sotva tomu tak při jídle díkůvzdání. Ve skutečnosti je to velké přetížení sacharidů, které mnozí jedí, což způsobuje spánek po jídle. Turecko může být vyrobeno mnoha způsoby s lahodným kořením a několika sacharidy. Vyberte si svého oblíbeného a užijte si to!

Kašířová kaše
Poutníci neměli brambory! Proč je zahrnout do svého menu? Místo toho zkuste nějaký květák šťouchané, aby držel jakékoli máslo a omáčku, kterou chcete.

Hrách a sýrová omáčka
Může to být * relativně * vysoký cukr - 10g porce - ale ve srovnání s tím, co většina lidí sní o Díkuvzdání, to není nic! Takže pokud se chcete "roztříštit", tady je lahůdka. Pokud je 10 g právě pro vás, dokonce i pro speciální jídlo, zkuste sýr přes brokolici. Hrách a sýrová omáčka recept

Low Carb Gravy
Na trhu je mnoho zahušťovadel s nízkým obsahem sacharidů. Nepoužívejte mouku nebo kukuřičný škrob! Pokud nahradíte zahušťovadlo s nízkým obsahem sacharidů, můžete získat lahodnou omáčku s téměř žádnými sacharidy. Pokud váš obchod nemá, zkuste atkins.com nebo jiné online obchody s nízkými carb.

Nízký carbový chléb
Pokud opravdu chcete, aby chléb nasytil omáčku, zkuste směs Atkins Low Carb Mix. Pokud máte chléb, je to velmi snadné a děláte to dobře.

Low Carb Ice Cream
Udělal jsem mnoho, mnoho šarží zmrzliny s nízkým obsahem sacharidů a všechny jsou chutné! Chtěl bych jít na máslo Pecan Ice Cream na Den díkůvzdání, ale můžete vyrobit čokoládu, vanilku, jahody nebo cokoli, co je vaše nejoblíbenější.

Čerstvé bobule
Pokud jdete s dezertem, který si opravdu užívají poutníci a domorodí Američané, nebyl to popcorn ani dýňový koláč! Byly by to čerstvé bobule. Ty mají v sobě skvělé antioxidanty. Berry Plate Dezert Recept.

Další nabídky dýně
Pokud jste opravdu v dýňové náladě, existuje mnoho pokrmů, které si můžete vychutnat kromě toho žaludeční-koláče. Zde je několik Low Carb Pumpkin Recepty, které můžete vyzkoušet.

Láhev červeného vína
Víno je pro vás opravdu zdravé, když se pije s mírou. Je ideální pro stravu s nízkým obsahem sacharidů, protože velmi přispívá k chuti jídel bez přidání mnoha sacharidů! Přečtěte si více o červeném víně a dietě s nízkým obsahem sacharidů

Pokud jíte doma, servírování večeře s díkůvzdáním s nízkým obsahem sacharidů by mělo být velmi snadné. Pokud jdete do domu někoho jiného, ​​přineste si zeleninu jako svou nabídku! Poté si můžete užít krůtu, zeleninu a víno. Co víc opravdu potřebujete, pokud máte společnost, kterou si užíváte!

Díkůvzdání Tipy pro dietisty


Knihovna Lisa Sheaové s knihami s nízkým obsahem carb

Video Návody: Weight Loss Keto Meatballs, Keto Pancakes and more! Ketogenic Diet recipes (Smět 2024).