Hay Fever Tips

• Duben 26, 2024

Senná rýma je běžným problémem v Anglii během jarních a letních měsíců. Zatímco u dětí se někdy snadno identifikuje, může se vyvíjet i později v životě. Návštěvníci země mohou zjistit, že reagují na pyly, kterým nejsou ve své zemi vystaveni.

Přestože na trhu existuje řada léčivých přípravků na léčbu senné rýmy, od antihistaminik po homeopatická léčiva, existuje i několik dalších kroků, které mohou lidé učinit, aby snížili příznaky. Ačkoli žádný nemůže vytvořit zázraky, může být užitečné experimentovat s tím, zda pro vás, vaše děti nebo jiné lidi, které znáte, kteří mají sennou rýmu, pracuje.

Oblečení

Výměna oblečení, když se vrátíte domů, a odevzdání oblečení, které jste měli na sobě, do svázané nebo zapečetěné tašky, může pomoci zajistit, že nepřenášíte pyl do svého domu.

Éterické oleje

Heřmánek, eukalyptus a éterický olej z čajovníku mohou být dobré pro sennou rýmu. Dejte si kapky na kapesník nebo do koupelny. Vytvořte parní lázeň naplněním velké mísy nebo pánve vroucí vodou a přidáním několika kapek éterického oleje; při ochlazování vody vdechujte parní olejovou páru.

Oči

Jedním z hlavních příznaků senné rýmy je svědění, bolestivé oči. Někteří lidé používají oční kapky dostupné u lékařů na předpis nebo u přepážky u lékáren. Mezi další prostředky, které mohou pomoci, patří:

• Koupání očí ve vodě (někteří lidé používají destilovanou vodu) pomocí očního víčka
• Nasaďte plátky chladné okurky na oči a nechte je několik minut odpočívat
• Následně postříkejte oči vodou a dlaněmi (např. Si dejte oči do dlaní).

Jídlo

Vyhýbání se mléčným výrobkům může pomoci zabránit hromadění hlenu, který je častým příznakem senné rýmy. Někteří lidé také věří, že heřmánkový nálev, česnek a vitamín C mohou být dobrými pomůckami v boji proti senné rýmě.

Vlasy

Mytí vlasů v noci namísto ráno pomáhá zbavit se veškerého pylu, který jste si shromáždili ve vlasech po celý den, a pomáhá zabránit distribuci pylu na polštářích a povlečení.

Pylů

Osoby trpící sennou horečkou mohou reagovat na různé pyly, a proto lidé mohou mít příznaky v různých časech. V Anglii se sezóna senné rýmy může prodloužit od března do srpna, přičemž první pyly pocházejí ze stromů, jako je jasan, bříza, jilm, dub a vrba. V letních měsících bývá opylení trávy horší. Lidé, kteří identifikují, na které pyly reagují, mohou začít předpovídat (zhruba - každý rok se může lišit), kdy je pravděpodobné, že jejich příznaky senné rýmy budou v jejich výšce. Může být užitečné udržet si deník symptomů (a míst - možná zjistíte, že bytí na jiném místě vás vystavuje novému pylu), aby pomohlo určit, které pyly aktivují vaši sennou rýmu.

Okna

Udržování zavřených oken může pomoci snížit hladinu pylu vnášeného do vašeho domu nebo kanceláře. Případně nechte okna otevřená a zatáhněte závěsy, abyste snížili množství pylu vstupujícího do místnosti.

Pokud se vám začnou projevovat příznaky senné rýmy, vyhledejte lékařskou pomoc. Výše uvedené jsou návrhy na věci, které můžete udělat sami, z nichž některé vám mohou zmírnit příznaky.

Video Návody: Best Hay Fever Treatment | How To Control Hay Fever Symptoms Pharmacy Antihistamine Medicines (Duben 2024).