Masážní váleček na tělo 24 palců z pěny s posilovnou Gold

• Duben 28, 2024

Pěnový fitness masážní váleček Gold's Gym s úhlopříčkou 24 palců je levný způsob, jak se dostat do praxe s použitím válečku.

Pokud jste ještě předtím nepoužívali váleček, jsou docela dobří, protože pomáhají udržet vaše svaly zdravé a bez bolesti. Přemýšlejte o tom, proč lidé chodí na masérku. Jdou, aby masérka mohla jemně zamíchat svaly, cvičit uzly a bolavé oblasti. To je to, co dělá válec. Svinujete svaly podél válce, jemně zatlačuje do svalu a pomáhá svalu být zdravý.

Na jedné straně vřele doporučuji, aby každý měl váleček a používal ho každý den. Všichni chceme pracovní svaly, bez ohledu na náš věk nebo situaci. Všichni chceme mobilitu bez bolesti.

Na druhé straně je také dobré vědět, že existuje celá řada TYPŮ válečků. Tady jsou tři, které vlastním:

* Válec Pro-Tec Y, 15,5 "
* Plochý válec Gold's Gym, 24 "
* Rumble Roller, 31 "

Takže ze tří je Zlatá tělocvična nejjednodušší a nejméně nákladná. Jak asi uhodnete, znamená to také, že je to nejzákladnější ze tří.

Například řekněme, že se valím zády. Celý den pracuji na počítači, takže moje zádové svaly se mohou docela bolet. Jistě, je lepší než nic se valit s válečkem Gold's Gym. Cítím se však mnohem lépe používat válec Y pro záda. Y válec má drážky, které se kopají do zadních svalů a dávají mu pěkné cvičení.

Přemýšlejte o tom, že rozdíl mezi masážní terapeutkou prostě jen sklouzne prsty po zádech bez jakéhokoli tlaku, oproti tomu, že terapeutka tlačí prsty. Tlak je to, co se vrací do svalu a pomáhá mu cítit se dobře.

Také, když je Zlatá tělocvična plochá, vyvíjí na vaši páteř tlak, který se mi nelíbí. Líbí se mi, že válec Y má mezeru v oblasti páteře, takže na něj není žádný tlak.

Rozdíl je ještě výraznější na mých nohou. Mám ráda hlubokou masáž na nohou, abych se tam dostal do poměrně podstatných svalových skupin. Pro mé nohy nestačí ani váleček Y. Dávám přednost Rumble Roller s mnoha malými knoflíky, aby se kopali do svalů. Gold's Gym válec sotva něco dělá ve srovnání.

Teď, když dělám jógu nebo táhne, Gold's Gym válec je často v pořádku. Vše, co potřebuji, je „podpora“, nikoli svalový tlak. Takže tento válec to dělá docela dobře.

Takže všechno jde dolů k tomu, co hledáte. Pokud nemáte vůbec žádný válec a máte rozpočet, rozhodně si tento vs vs nic nic! Je důležité mít váleček na pomoc se zdravím svalů. Ale pokud jste aktivní nebo cvičíte, nebo máte konkrétní bolesti, na kterých budete pracovat, pak doporučuji alespoň vyzkoušet ostatní odrůdy v místním sportovním obchodě nebo tělocvičně. Podívejte se, jaké jsou. Tímto způsobem můžete zjistit, zda by lépe vyhovovaly vašim potřebám.

Neváhejte se mě zeptat, pokud máte nějaké dotazy k některému z těchto válečků.

Abych provedl tuto kontrolu, koupil jsem si tento váleček z vlastních prostředků.

Kupte si pěnový fitness masážní váleček Gold's Gym 24 palců od Amazon.com



Knihovna Lisa Sheaové s knihami s nízkým obsahem carb

Video Návody: JAK PROMASÍROVAT VRŠEK TĚLA - FOAM ROLLER, MÍČEK, VÁLEC (Duben 2024).