Citlivost na potraviny a ADD

• Duben 29, 2024

Po celá léta byly jakékoli návrhy, že by potraviny mohly přispívat k rozvoji nebo závažnosti poruchy pozornosti, zamítnuty jako příběhy „starých manželek“. I když nikdo nezná všechny důvody, které způsobují, že se lidé ADD vyvíjí, je jasné, že se jedná o biologickou poruchu, která má sklon běžet v rodinách. Za přispění k rozvoji a závažnosti ADD jsou také připisovány environmentální faktory. Studie v posledních letech však poukazují na potraviny a potravinářské přídatné látky jako na možné příčiny.

Australská studie zveřejněná v roce 2010 ukázala prstem na „západní stravu“ jako přidružený faktor při rozvoji poruchy pozornosti. Western Dieta byla srovnávána se „zdravou“ stravou, která měla vysoký obsah folátů, vlákniny a omega-3 mastných kyselin. Dospívající, kteří jedli tento zdravý druh stravy, konzumovali ryby, ovoce a zeleninu. Bylo zdůrazněno čerstvé jídlo. Na rozdíl od západní stravy, která má vysoký podíl potravin a sladkostí. Západní strava je také spojována se smaženými potravinami a vysoce zpracovanými potravinami. Jak by se dalo očekávat, tyto potraviny mají vysoký obsah cukru, sodíku a nezdravých tuků. Tato západní strava byla spojena s dvojnásobným rizikem diagnostiky poruchy pozornosti před dosažením věku 14 let.

Australští vědci se domnívají, že do vývoje příznaků ADD může být zapojeno několik mechanismů. Jednalo se o nedostatek mikroživin, potravinářských přídatných látek, kombinovaných s méně než prospěšným profilem mastných kyselin.

V roce 2011 byl v The Lancet uveden výzkum provedený v Nizozemsku Dr. Lidy Peisser. Dr. Peisser věří, že vnější faktory, které jsou diagnostikovány, způsobují vnější faktory. Výzkum byl opět zaměřen na interakci jídla s chemií těla dítěte a na to, jak by jídlo mohlo způsobit negativní příznaky ADD.

I když ne všechny děti prokázaly zlepšení manipulací s dietou ve studii Dr. Peissera, až 64% vykázalo pozitivní změny v chování. To ohromilo dospělé, kteří s nimi pracovali. Dr. Peisser se domnívá, že lékařská profese by měla začít děti, které mají příznaky ADD, na stravě, která se snaží identifikovat položky související s potravinami, na které mohou být citlivé. Tento výzkum by mohl ukázat, zda dětem mohou pomoci změny ve stravě, nebo zda by se měly používat léky nebo behaviorální intervence.

Kodaňská univerzita zhodnotila studie podrobně popisující účinky stravy na děti s poruchou pozornosti a zveřejnila svá zjištění v roce 2012. Jejich hlavní zjištění je, že strava pomáhá některým, ale ne všem, mladým lidem s ADD. Tyto revidované studie naznačují, že změna stravy, zejména přidání omega-3 mastných kyselin, může zlepšit příznaky ADD.

Tato studie poukazuje na to, že porucha pozornosti spočívá v několika faktorech. Existují různé typy ADD / ADHD a vědci musí zjistit, které typy ADD jsou zlepšeny dietní manipulací. Je třeba vymyslet způsob, jak předpovídat vliv stravy na ADD / ADHD. Formulace způsobu, jak předvídat, kterým dětem by mohla být nápomocna, by mohla omezit léky v této populaci dětí, které mají poruchu pozornosti.

Tyto tři studie vedou do budoucnosti, kdy je třeba věnovat větší pozornost stravě jako faktoru ADD. Je třeba provést další výzkum, abychom získali jasnější představu o tom, do jaké míry se jídlo podílí na vývoji a závažnosti negativních příznaků ADD.


Tento článek je pouze informativní a není určen k nahrazení rady lékaře. Jakákoli změna stravy by měla být projednána s lékařem.

Zdroje:

Research Australia (2010, 29. července). Spojení západní stravy s ADHD, australská studie zjistila. ScienceDaily. Citováno 25. dubna 2012 z //www.sciusalaily.com¬/releases/2010/07/100729091454.htm

//www.npr.org/2011/03/12/134456594/study-diet-may-help-adhd-kids-more-than-drugs

//www.adhdenvoeding.nl/cms/wp-content/uploads/2011/02/Pelsser-The-Lancet-2011-Publication-INCA-study.pdf (Toto je fascinující čtení, pokud vás baví technické čtení vědeckých studií .)

Kodaňská univerzita (2012, 24. dubna). Změny v stravě pomáhají některým dětem s ADHD.ScienceDaily. Citováno 25. dubna 2012 z //www.sciusalaily.com-/releases/2012/04/120424121904.htm?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+sciposedaily%2Fmind_brain%2Fadd_and_adhd+%28+ Mozek + zprávy + - + ADD + a + ADHD% 29

Video Návody: Dr. Jason Fung - 'Therapeutic Fasting - Solving the Two-Compartment Problem' (Duben 2024).