Nakládání s obtížnými okamžiky

• Smět 8, 2024

Ať už je to batole uprostřed hněvu, drzá sestra nebo ošklivá devítiletá - během mateřství se objevují těžké okamžiky. Vaše srdce bije rychleji a krev vám proudí do tváře.

Když se podíváme zpět na tyto situace, zdá se, že jsou neškodnější než v tuto chvíli. Často jsme v rozpacích, že o nich můžeme dokonce mluvit, protože se po skutečnosti jeví tak hloupě. Pravda však je - ta frustrace, netrpělivost a dokonce i věci, které nefungují tak, jak jsme zamýšleli, jsou vlastní mateřství. Tyto (a další) situace budou matkám i nadále trápit, dokud čas nestojí.

Na trhu je mnoho knih, které nám pomáhají vyrovnat se s těmito zdánlivě chaotickými okamžiky. Ať už máte temperamentní, obtížné nebo indigové dítě - je tu něco pro vás. Pokud potřebujete radu ohledně řízení hněvu, komunikace nebo pomoci vašemu dítěti v navigaci po životě - máte k dispozici velké množství zdrojů. Můžete požádat o pomoc psychologa, třídu nebo přátele.

Všechny výše uvedené nápady jsou nesmírně prospěšné a každá z nich vám může nabídnout různé rady, nápady a rozum. Nakonec si však každá máma musí najít vlastní cestu. Zde je několik tipů, které najdete helfpul:

Zvažte perspektivu svého dítěte. Děti ne vždy rozumějí naší racionalizaci dospělých. Když se děti cítí nepochopeny, špatně zacházeny nebo něco potřebují - nejsou vždy schopny se náležitě vyjádřit. Pokuste se upustit od očekávání dospělých ohledně komunikace s vašimi dětmi.

Zvažte svou reakci. Často zjistím, že nemůžu změnit své děti, ale určitě jsem schopen změnit sebe. Vyžaduje to čas a praxi, ale dokážu získat více trpělivosti, více lásky nebo více laskavosti, když reaguji na okamžiky, které tlačí všechna tlačítka.

Zvažte, co je a co v tomto okamžiku není prospěšné. Naše instinktivní reakce - jako je zvyšování našich hlasů nebo dokonce křičení, rozzlobení nebo extrémní frustrace - nejsou vždy nápomocné. Obvykle se jedná o reakce s malou myšlenkou za nimi. Zpomalte se, udělejte vypočítanou odpověď a budete se sebou spokojenější.

Připravte se dopředu. Bez ohledu na to, co děláme, musíme vědět, že tyto okamžiky nelze uhasit. Vrátí se v určitém okamžiku - s největší pravděpodobností, když začínám být opatrní, že to bylo tak dlouho od posledního. Předvídání těchto okamžiků probíhá na několika úrovních.

Za prvé, co spouští vaše dítě? Pro některé je obtížnější udržet dobré chování a solidní rozhodnutí, když mají hlad, jsou unavení nebo znechucení. Dávejte pozor na tyto spouštěče a pokuste se nastěhovat - nutně jim nezabránit - ale pomoci dítěti, aby se s ním mohl snáze pohybovat.

Za druhé, mnoho rodičů se rychle dozví, že to, co fungovalo včera, dnes nebude fungovat znovu. Nebo to, co celé týdny fungovalo, náhle přestane být užitečné. Předvídání obtížných okamžiků také znamená předvídat, jak se může daný okamžik rozvinout. Maminčin pytel triků nemůže být nikdy příliš plný.

Nakonec připravte své dítě. Nejlepší čas na konverzaci o řešení konfliktu není uprostřed konfliktu. Zapojte své dítě do chvíle klidu, aby mu pomohla přijít s akčním plánem, jak reagovat na náročné časy. Používejte vizualizace, techniky počítání nebo vytvořte plán na odchod.

Mateřství zahrnuje předvídání, přepočet a nekonečný dohled. Jak těžké se můžeme pokusit, vyvstanou těžké okamžiky. Když se to stane, je nejlepší být připraven tak, jak je to jen možné, s taškou triků dokořán a meditační páskou hlasitě hrát na pozadí.

Video Návody: Rozmetání hnoje v obtížných podmínkách (Smět 2024).