Vytvořte bezpečnou místnost pro astma

• Smět 9, 2024

I když ne každý je schopen vytvořit celý domov bezpečný pro astma, pokoj vhodný pro astma může být snadnější a dostupnější možností pro rodiny s astmatickými dětmi nebo dospělými. Teorie místnosti bezpečné pro astma je stejná jako vytvoření domu bezpečného pro astma: vytvoření zóny, která poskytuje místo, které zabrání spouštění, zotavení a odpočinku astmatu během a po odlesku nebo útoku astmatu.

Který pokoj je nejlepší?
Z jakéhokoli pohodlného pokoje lze vytvořit trezor, například den nebo extra ložnici. Většina z nás nemá další pokoje v našich domovech, takže astmatická ložnice může být tou nejlepší volbou.

Jak nastavit místnost pro astma
Bezpečný pokoj musí být připraven předem a měl by být neustále udržován v čistotě. Místnost bezpečná pro astma musí být prostá alergenů a jiných aktivátorů astmatu, včetně prachu, švábů, kouře z druhé ruky atd. Zde je několik kroků, které můžete udělat pro přípravu vaší místnosti bezpečné pro astma:

1). Odstraňte všechny lapače prachu, jako jsou knickové kleště, police na knihy, těžké závěsy, koberce a závěsy na postele. Čalouněný a vycpaný nábytek, polštáře, vycpaná zvířata atd. Udržujte v bezpečné místnosti na minime. Ložní prádlo by mělo být jednoduché a nemělo by zahrnovat zastrčené, lupiny a další ozdoby, které by mohly zachytit prach. Žaluzie jsou skvělou možností, jak nahradit těžké závěsy a záclony.

2). Veškeré ložní prádlo by se mělo umývat jednou týdně v nejžhavější vodě bezpečné pro každý kus povlečení. Teplota mytí vyšší než 130 F je nezbytná k zabití roztočů.

3). Matrace a polštáře (v ložnici) by měly být uzavřeny v obalech odolných proti roztočům.

4). Bezpečná místnost pro astma by měla být pokud možno bez koberců, protože může obsahovat prachové roztoče, plísně, pyl a nečistoty. Podlahy jako dlaždice, beton a dřevo se snáze udržují v čistotě. Házené koberce lze použít, ale měly by se prát jednou týdně, aby se zabránilo alergenům.

5). Udržujte domácí zvířata mimo astma-bezpečné místnosti po celou dobu.

6). Můžete zvážit přidání čističe vzduchu HEPA, aby se ve vzduchu nezdržovaly alergeny a jiné spouštěče. Tyto fungují dobře; Vyhněte se však čističům vzduchu, které pracují ionizací. Ionizace vytváří ozon, známý astmatický spouštěč.

7). Nezahrnujte kamna na dřevo nebo krby do bezpečné místnosti, protože tyto odkládají částice, které mohou způsobit znečištění vnitřního vzduchu, což je další známá astma.

8). Udržujte vlhkost na přibližně 50%, protože to udrží vzduch v pohodlí při dýchání a zároveň udržuje roztoče na minimu. Roztoči se daří, když vlhkost přesáhne 50%.

9). Ujistěte se, že vaše místnost bezpečná pro astma neobsahuje plísně.
10). Nepoužívejte polštář a přikrývky z péřového peří, protože poskytují vynikající rozmnožování prachových roztočů.

11). Nezapomeňte zahrnout veškeré potřebné vybavení, jako je rozprašovač, měřič špičkového průtoku atd. Je také užitečné mít v bezpečí po ruce léky proti astmatu.

12). Nepoužívejte v bezpečné místnosti čisticí chemikálie, protože mohou způsobit potíže s astmatem. Místo toho navlhčete prach a mop, pokud je to nutné.

Nejlepší je nastavit trezor pro osobu, která jej bude používat nejvíce. Pokud bude některá z vašich dětí používat trezor, ujistěte se, že místnost zahrnuje tiché aktivity pro pobavení vašeho dítěte. Můžete zahrnout televizi s kabelovým nebo internetovým programováním, klidnou desku a videohry, knihy atd. Pokud je trezor v pokoji pro dospělé, jsou nejlepší tiché a klidné aktivity, včetně uklidňující hudby, televize, knih atd.

Jak používat vaši místnost pro astma
Jakmile je nastavena vaše místnost pro astma, dalším krokem je udržet ji vždy připravenou. Čištění nejméně jednou týdně bude nutné k udržení zóny bez spouště. Když se astma rozhoří, měl by astmatik strávit v bezpečné místnosti co nejvíce času. Nejlepší je zůstat v místnosti, dokud není astma stabilní. Bezpečnou místnost můžete také použít během přítomnosti pylu nebo jiných astmatických spouště.

Bezpečná místnost pro astma je skvělý způsob, jak omezit expozici spouštěčům astmatu, a také pracuje na tom, aby vám nebo vašemu astmatickému dítěti poskytla místo k zotavení během vzplanutí nebo útoku na astma.

Prosím, podívejte se na moji novou knihu Asthma's Nic Wheeze At!

Nyní také k dispozici na Amazonu Astma's Nic na Wheeze At!

Video Návody: Suicide Squad - ralphthemoviemaker (Smět 2024).