Lymfatická drenážní masáž

• Smět 1, 2024

Masáž a karoserie popisují tolik různých způsobů, které mohou být prospěšné pro vaše zdraví a wellness. Lymfatická drenážní masáž je jednou z výhodných léčebných možností. Může být prospěšné nejen pro vaše fyzické zdraví, ale také pro vaše emoční zdraví a pro vnější vzhled.
Lymfatická drenážní masáž je úzce spjata se švédskou masáží pomalými rytmickými pohyby. Využívá lehký dotek, který usnadňuje pohyb lymfy v těle. Lymfa je tekutina, která je absorbována do lymfatického systému. Tato tekutina obsahuje některé odpadní produkty, které je třeba odfiltrovat z těla a krve.

Lymfa je filtrována, když dosáhne lymfatických uzlin. Lymfatické uzliny štěpí škodlivé látky a odfiltrují toxiny z lymfy. Filtrovaná tekutina je poté absorbována zpět do krevního řečiště. Pokud není znovu absorbován, je filtrován z těla přes játra, ledviny, plíce nebo zažívací systém. Zábavný fakt: V těle je čtyři sta až tisíc lymfatických uzlin.

Tok je lymfy se může z různých důvodů zpomalit nebo blokovat. Nedostatek fyzické aktivity může inhibovat tok lymfy. Stres, únava a emoční problémy mohou také bránit lymfatickému pohybu. Chirurgie zahrnující odstranění lymfatických uzlin může vést k lymfedému, což je hromadění tekutin v tkáních. Toto je velmi časté u pacientů, kteří přežili rakovinu prsu, kteří měli chirurgicky odstraněny lymfatické uzliny. Je běžné, že se u nich vyvine lymfedém, zejména v oblasti paží.

Lymfatická drenážní masáž pomáhá vést lymfu k lymfatickým uzlinám. Stimuluje pohyb lymfatické tekutiny. Terapie by měla být prováděna pouze u pacientů, kteří přežili rakovinu, se souhlasem lékaře. Rakovina může být rozšířena lymfatickým systémem, takže osoba musí být bez rakoviny, aby mohla dostat lymfatickou drenáž.

Lymfodrenážní terapie pomáhá zvyšovat produkci bílých krvinek a zvyšuje imunitní funkci v těle. Pomáhá také urychlit metabolismus a pomáhá s detoxikací těla. Lymfodrenáž také pomáhá stimulovat nervový systém. Pomáhá zmírnit stres, depresi a nespavost.

Terapie může také pomoci zmírnit sinusitidu a symptomy, které s ní přicházejí. Mezi tyto příznaky patří bolest, bolest hlavy, zánět a výtok z nosu. Sinusitida může být způsobena stagnující nebo blokovanou tekutinou. Tato technika může pomoci vypustit tekutinu z oblasti dutiny a očí.

Lymfatická masáž může také zlepšit vzhled vaší pokožky, zejména v oblasti krku a obličeje. Než vyzkoušíte drahé krémy proti stárnutí, můžete vyzkoušet lymfatickou masáž k léčbě nebo prevenci vrásek a předčasnému stárnutí. Je to přirozený a netoxický způsob, jak zlepšit vzhled obličeje a krku.

Pokud trpíte vážným zdravotním stavem nebo se domníváte, že máte infekci, poraďte se se svým lékařem dříve, než začnete s lymfodrenážní terapií. Najděte si profesionálního licencovaného poskytovatele, například licencovaného masážního terapeuta, který se specializuje na lymfatickou drenáž. Na youtube jsou bezplatná videa, která ilustrují základní techniky lymfodrenáže. Amazon má také knihy a videa představující lymfatickou drenážní masáž.

Reference:
Beck, Mark F. (2006) Theory & Practice of Therapeutic Massage 4. vydání. Thomas Delmar Učení

Chikly, B. (2012). Nejlepší Face Forward: Mini Face-Lift účinky lymfatických drenážních terapií. Massage Magazine, (189), 22-26.

Griffith, J. (2003). Recenze sinusových a lymfatických drenážních terapií. Massage Australia, (41), 26.

Video Návody: Manuálna lymfodrenážna (lymfatická) masáž (Smět 2024).